治療失眠的物理及飲食方法一

來源:百濟(jì)藥房藥訊   2016-05-03
導(dǎo)讀:    失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),祖國醫(yī)學(xué)又稱其為:不寐、不得眠、不得臥、目不瞑,是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病證,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等,常見導(dǎo)致失眠

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