貧血吃什么食物

　　貧血吃什么食物?貧血是比較常見(jiàn)的，尤其是多見(jiàn)于一些女性患者和兒童。治療貧血患者要注意從飲食方面來(lái)調(diào)理，平時(shí)要注意飲食上多吃一些高蛋白、有營(yíng)養(yǎng)的食物，多進(jìn)行一些體育鍛煉，提升自身的抵抗力。

　　貧血吃什么食物?

　　1、不能食用大蒜：大蒜含較多揮發(fā)性物質(zhì)，過(guò)多食用會(huì)抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細(xì)胞減少，加重貧血。

　　2、限制脂肪：食用過(guò)多脂肪，可抑制人體造血功能，同時(shí)脂肪過(guò)多對(duì)貧血病人消化和吸收也有影響，因此每天攝入脂肪量不應(yīng)超過(guò)70克，一般以50克左右為宜，最好是食用植物油脂。

　　3、少食堿性食物：堿性環(huán)境不利于鐵質(zhì)吸收，胃酸缺乏也會(huì)影響食物中鐵游離和轉(zhuǎn)化，因此貧血患者盡量少食用堿性食物，如饅頭、蕎麥面等。

　　4、盡量不要喝茶：?對(duì)鐵吸收的抑制作用，是由于茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內(nèi)形成不溶解的鞣酸鐵。這種物質(zhì)不能被小腸黏膜上皮細(xì)胞所吸收，阻礙鐵質(zhì)吸收，而人體缺鐵會(huì)使體內(nèi)血紅蛋白合成減少，加重貧血癥狀。有些朋友如果無(wú)“茶”不歡，非要飲茶。那么，一定要酌情控制飲茶量。

　　正 貧血的原因很多,注意飲食的調(diào)養(yǎng)對(duì)預(yù)防和治療貧血具有良好的功效。 1.多吃富含鐵質(zhì)的食物:缺鐵性貧血是臨床上常見(jiàn)的一種貧血,以中老年為多見(jiàn)。動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、瘦肉及豆類中含鐵較多,蔬菜中以芹菜、鮮豆角、菠菜、芋頭、豆芽菜含鐵量為多;水果以山楂、杏、桃、葡萄、紅棗、龍眼含鐵多;黑木耳、紫菜、海帶、發(fā)菜、蘑菇、白木耳含鐵尤為豐富,可經(jīng)常選擇食用。(參考來(lái)源：李恩慶. 貧血吃什么好[J]. 家庭醫(yī)學(xué), 2001(2).)

　　康德樂(lè)大藥房藥師溫馨提示：貧血患者一般存在消化功能紊亂的問(wèn)題，所以不易消化的食物應(yīng)盡量少吃。如果想了解更多貧血改善的方法可以撥打400-101-6868電話咨詢，我們會(huì)有專業(yè)的藥師為您詳細(xì)解答。

　　對(duì)于貧血的患者而言不僅需要注意飲食方面的問(wèn)題，更加需要注意的是如何治療改善貧血癥狀，對(duì)于貧血的治療其實(shí)目?很多人會(huì)采取相應(yīng)的藥物，且對(duì)于貧血的治療藥物還是蠻多的，其中包括有：烏龍養(yǎng)血膠囊、再造生血片、氣血康膠囊、恩瑞格等等，這些藥物適合用于治療貧血的類型不一樣，因此患者要在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下尋找合適自己情況的藥物進(jìn)行治療。