月經(jīng)不調(diào)很常見，困擾著很多女性朋友，危害健康。對于月經(jīng)不調(diào)的預防可不是非常簡單的，生活中很多方面都能夠?qū)е略陆?jīng)不調(diào)，尤其是在生殖器統(tǒng)疾病參與的情況，會變得更為復雜，但就月經(jīng)不調(diào)的特點來說，如果能夠注意一些高危病因，那么做到降低其發(fā)病率還是可以的。
月經(jīng)不調(diào)的預防有：
1、不宜大量吃冷飲
婦女經(jīng)期過多吃冷飲會刺激胃腸粘膜，使胃腸血管突然痙攣、消化液分泌減少，直接影響胃腸的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹瀉等消化功能紊亂。這種月經(jīng)不調(diào)的預防是比較常見的。
2、不宜坐臥磚地板
磚頭內(nèi)有無數(shù)微小的孔隙，這些孔隙的滲透性和吸濕性都很強，具有吸熱快、散熱快、導熱率高的特點。這也是月經(jīng)不調(diào)的預防方法之一。
3、不宜長時間吹電風扇
由于電風扇的風源很集中，人在熟睡后機體處于靜止狀態(tài)，汗毛孔開放。這也屬于月經(jīng)不調(diào)的預防措施。
女性朋友要關愛自己的身體，季節(jié)變換時及時加衣物，尤其是在寒冷的天氣里，要注意防寒保暖，不可為了美麗忽視了健康。