怎么吃神衰康膠囊才合適

　　失眠讓很多的患者感覺到很痛苦，引起失眠的原因較多，除了環(huán)境因素外，疾病也是誘發(fā)失眠疾病的主要因素?；忌鲜呒膊『蠡颊呤呛芡纯嗟模拚薜牟荒芩X，那種滋味是難以理解的。神衰康膠囊用于失眠，那么怎么吃神衰康膠囊才合適?

　　神衰康膠囊用法用量：口服。一次5粒，一日2次。

　　失眠怎么辦?

　　在臨睡前不要吃東西。因為在睡覺前還吃東西的話，那么，我們的腸胃等器官又要開始運轉(zhuǎn)起來了，這樣就會加重了器官的負擔，身體的一些部位無法得到良好的休息。睡前吃東西不僅會影響睡眠，而且還會影響我們的身體健康。

　　臨睡前要讓我們的大腦開始休息，不要在工作了，避免用腦過度。我們在臨睡前可以進行一些比較輕松的事情，比如聽音樂，這樣可以讓我們的大腦放松，有助于入睡。否則，我們的大腦一直處于興奮的狀態(tài)，就算我們躺在床上也是比較難入睡的，躺的時間太長了，就容易出現(xiàn)失眠了。

　　我們在睡覺前，要保持平靜的心情，不要過于激動。我們的情緒喜怒哀樂都容易導(dǎo)致神經(jīng)中樞的興奮或混亂，從而使得我們?nèi)胨щy，還有可能會導(dǎo)致失眠。另外，在睡覺前盡量不要說話，因為說話也會讓我們的大腦出現(xiàn)興奮，思想變得活躍，從而導(dǎo)致失眠。

　　失眠癥患者在睡覺前要合理安排自己的生活，保持心情的平和，注意要養(yǎng)成好的習慣。如果您還想了解關(guān)于神衰康膠囊處方藥購買的內(nèi)容，可以免費撥打康德樂大藥房藥房網(wǎng)熱線400-101-6868，您將得到滿意的答復(fù)。