重癥患者怎么吃清腦復(fù)神液

　　神經(jīng)衰弱是最常見的一種疾病，該疾病的治療一般是通過心理治療來進(jìn)行，平時(shí)患者要注意多休息，保持好的精神狀態(tài)，飲食上多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃一些高蛋白的食物，那么重癥患者怎么吃清腦復(fù)神液?

　　清腦復(fù)神液用法用量口服。輕癥一次10毫升，重癥一次20毫升，一日2次。

　　神經(jīng)衰弱睡不著怎么辦?

　　1.肌肉放松法：神經(jīng)衰弱睡不著的患者平躺在床上，閉上雙眼，兩手自然伸直，放在身體兩側(cè)，不握拳，自然而松弛，下肢也自然伸直，足外傾。清除進(jìn)入腦子中的一切雜念，調(diào)整呼吸，使之趨于平緩。依下列順序放松眼皮一上下頜一頸部一雙肩→雙上肢→腹部→雙下肢，努力體驗(yàn)下沉感覺，感到全身下沉……漸漸進(jìn)入睡眠。

　　2.數(shù)數(shù)呼吸法：平躺在床上，閉上雙眼，手自然伸直，置于身體兩側(cè)，不握拳，自然而松弛，下肢也自然伸直，足外傾。清除進(jìn)入腦子中的一切雜念，調(diào)整呼吸，使之逐漸平緩。雙手上舉，想象自己的雙手非常沉重，幾秒鐘后或十幾秒鐘后，將雙手無力地放置于身體兩側(cè)。全身肌肉放松，體驗(yàn)全身沉重感。開始默數(shù)呼吸，只數(shù)呼氣，不數(shù)吸氣，從1開始數(shù)，每數(shù)一個(gè)數(shù)想象自己下了一個(gè)臺(tái)階，數(shù)數(shù)與下臺(tái)階同步，數(shù)字越大，臺(tái)階下得越多，自己的軀體越重，意識(shí)也越發(fā)模糊，最后步入深淵而入睡。

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