風(fēng)濕是生活中比較常見(jiàn)的一種疾病,可能會(huì)引起關(guān)節(jié)炎,可能會(huì)引起肩周炎,大家應(yīng)該要注意用一些比較好的方法來(lái)處理風(fēng)濕的問(wèn)題,比如可以通過(guò)一些醫(yī)療器材來(lái)進(jìn)行應(yīng)對(duì),那么什么人可以使用綠海數(shù)碼多功能治療儀?
綠海數(shù)碼多功能治療儀適用范圍:對(duì)風(fēng)濕引起的各種關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎炎、腰肌勞損有較明顯的輔助療效和保健效果,對(duì)軟組織扭傷也有一定的止痛效果。
肩周炎的鍛煉方法
一、甩手
患者需要讓自己的背部靠著墻站好,當(dāng)然,如果覺(jué)得這種方法比較費(fèi)勁,也可以讓自己仰臥躺在床上,讓自己的上臂貼著身體,彎曲肘關(guān)節(jié),同時(shí)以肘關(guān)節(jié)作為指點(diǎn)來(lái)做外旋活動(dòng),每天堅(jiān)持這種方法甩甩手,一段時(shí)間以后你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肩周炎有緩?。
二、棒推
準(zhǔn)備一根五十厘米左右長(zhǎng)的棒子,雙手將它平舉起來(lái),用不疼痛的一邊的手來(lái)推動(dòng)疼痛一邊的手,每次只要向外推幾厘米就行,每天堅(jiān)持做這樣的運(yùn)動(dòng),一直到疼痛的一邊也能夠做運(yùn)動(dòng)為止。
三、趴墻
找一堵墻把自己的雙臂貼在上面,手指慢慢的帶動(dòng)手臂做爬墻的動(dòng)作,注意,在操作的時(shí)候要讓自己的身體保持不動(dòng),在操作時(shí)候要盡量讓自己的兩只手臂高一點(diǎn),直到感覺(jué)到疼痛實(shí)在不能再往上為止,這是改善肩周炎最常見(jiàn)的一個(gè)方法。
四、搓背
患者可以從后面下半部分開(kāi)始摸自己的背部,這個(gè)時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)兩條手臂很難互相摸到,怎么辦呢?建議用一條毛巾來(lái)連接自己的兩只手臂,感覺(jué)就像搓背一樣,每天堅(jiān)持即可在一定程度上改善肩周炎。
五、劃圈
讓自己站直身體,雙手自然下垂,找到一個(gè)合適的中心點(diǎn)來(lái)做劃圈動(dòng)作,在做劃圈動(dòng)作的時(shí)候要堅(jiān)持正面劃四十次再反方向劃四十次,兩條手臂都必須要?jiǎng)澣Σ判小?/p>
綠海數(shù)碼多功能治療儀相關(guān)的使用狀況就應(yīng)該要咨詢專(zhuān)業(yè)的人員,其實(shí)該產(chǎn)品也需要嚴(yán)格按照要求來(lái)操作,錯(cuò)誤使用可能會(huì)影響到它的功能發(fā)揮,也有可能會(huì)產(chǎn)生一些比較危害的事件,因此大家在使用之前可以閱讀說(shuō)明書(shū)。
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