男性朋友如果生活壓力比較大可能會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)不足，這樣就會(huì)出現(xiàn)精神不振的現(xiàn)象，精神萎靡不振可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，那么具體來(lái)看一下右歸膠囊精神不振能用嗎?
右歸膠囊功能主治是用于腎陽(yáng)不足，命門火衰，腰膝酸冷，精神不振，祛寒畏冷，陽(yáng)萎遺精。
歸膠囊用法用量是一次4粒，一日3次。右歸膠囊不良反應(yīng)是服藥后偶可發(fā)生輕度便秘。
精神萎靡不振吃什么
1、南瓜：南瓜能制造好心情,是因?yàn)樗鼈兏缓S生素B6和鐵,這兩種營(yíng)養(yǎng)素都能幫助身體所儲(chǔ)存的血糖轉(zhuǎn)變成葡萄糖,葡萄糖正是腦部唯一的“快樂(lè)燃料”。
2、全麥面包：麻省理工學(xué)院的朱蒂絲·渥特曼博士表示,吃復(fù)合性的碳水化合物如全麥面包、蘇打餅干,它們所含有的微量礦物質(zhì)如硒能提高情緒,有如抗憂郁劑。
3、草莓：草莓含有豐富的維生素C,維生素C能幫助吸收鐵元素,細(xì)胞能充分吸氧,因此多吃草莓能使人精力充沛。
4、金槍魚：在高蛋白質(zhì)的魚類中,金槍魚含有豐富的酪胺酸,酪胺酸在人體內(nèi)能幫助生產(chǎn)大腦的神經(jīng)傳遞物質(zhì),使人注意力集中,思維敏捷。
5、香蕉：香蕉被稱為“高能量的食品”,含有極易為人體吸收的碳水化合物,同時(shí)還富含鉀。鉀在人體內(nèi)能夠幫助維持肌肉和神經(jīng)的正常功能,但它不能在體內(nèi)儲(chǔ)存很多時(shí)間,人在劇烈運(yùn)動(dòng)后,體內(nèi)的鉀會(huì)降得很低。
所以對(duì)精神萎靡不振的人群，如果要用藥一定要按照醫(yī)生介紹的使用，另外也要注意多吃一些能夠提神的食物，也是可以改善精神萎靡不振的現(xiàn)象，這類人群也要注意保證充足的睡眠。
