很多女性朋友都出現(xiàn)了氣血不足的情況，遇到氣血不足的狀況應(yīng)該要正確的應(yīng)對(duì)，可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用相關(guān)的藥物來進(jìn)行調(diào)理，也可以通過食物的方法來改善，那么氣血不足可以吃加味八珍益母膏?女氣血不足如何調(diào)理?
加味八珍益母膏功能主治是補(bǔ)氣養(yǎng)血，祛瘀調(diào)經(jīng)。用于婦女氣血不足，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期后移或經(jīng)行不暢，量少，閉經(jīng)，產(chǎn)后惡露不凈腹痛等。加味八珍益母膏用法用量是口服，一次10-15g(約9-11毫升)，一日2次。加味八珍益母膏成份有益母草、甘草、茯苓、人參、澤蘭、桃仁(制)、紅花、當(dāng)歸、熟地黃、川芎、赤芍、丹參、炮姜、香附(制)、白術(shù)(炒)。輔料為紅糖、枸櫞酸。
女氣血不足如何調(diào)理
飲食調(diào)理最關(guān)鍵：女性朋友在生理期的時(shí)候尤其容易出現(xiàn)氣血虧虛的情況，這個(gè)時(shí)候做好飲食調(diào)理補(bǔ)充血液是非常關(guān)鍵的。在這個(gè)期間女性朋友可以多吃點(diǎn)紅棗、桂圓、烏雞、阿膠、紅糖等補(bǔ)氣補(bǔ)血的食品，多吃這些食品可以幫助女性將生理期失去的血液補(bǔ)回來，就能夠有效緩解氣血不足的情況。
運(yùn)動(dòng)改變氣色：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉不僅能夠使得我們的身體更加活躍，也能夠更好地活絡(luò)我們的氣血，因此對(duì)氣血的充養(yǎng)效果也是非常顯著的。對(duì)于女性朋友來說，建議周末的時(shí)候多到戶外進(jìn)行有氧跑步、球類運(yùn)動(dòng)等，對(duì)于養(yǎng)成好氣血都是非常有效的。
注意排毒：女性要想氣血充足，臉色紅潤有光澤的話，就一定要注意排毒。我們知道我們身體每天都需要進(jìn)食來攝取營養(yǎng)，當(dāng)食物進(jìn)入體內(nèi)后，除了變成我們需要的營養(yǎng)之外，也會(huì)排出一定的廢物和毒素，如果這些體內(nèi)垃圾不能及時(shí)排出的話，很容易就導(dǎo)致便秘的問題，長期下去就容易導(dǎo)致皮膚粗糙無血色，因此要想氣血充盈臉色好，就一定要做好排毒。
加味八珍益母膏相關(guān)的情況就為你介紹到這里，氣血不足的女性朋友要多注意休息，也應(yīng)該要多注意運(yùn)動(dòng)，同時(shí)可以多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，嚴(yán)重一點(diǎn)的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用對(duì)癥的藥品。
