鈣爾奇對哪些人有幫助

　　鈣爾奇是當(dāng)前生活中比較常見的一種補(bǔ)鈣產(chǎn)品，在很多醫(yī)院和藥店都有銷售，當(dāng)然也有一些朋友缺少對這個產(chǎn)品的全面深入的了解，所以對它的具體作用也并不是非常清楚，那么鈣爾奇對哪些人有幫助?

　　鈣爾奇用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。鈣爾奇的不良反應(yīng)：1.噯氣、便秘、腹脹、腹痛、腹瀉、胃腸脹氣、惡心和嘔吐等胃腸不適。2.過量服用可發(fā)生高鈣血癥，偶可發(fā)生奶一堿綜合征，表現(xiàn)為高血鈣、堿中毒及腎功能不全（因服用牛奶及碳酸鈣或單用碳酸鈣引起）。

　　補(bǔ)鈣的注意事項

　　1、補(bǔ)鈣的同時要補(bǔ)充維生素D

　　如果沒有維生素D參與，人體對膳食中鈣的吸收還達(dá)不到10%。另外，維生素D還具有促進(jìn)腎臟對鈣的重吸收和調(diào)節(jié)血鈣水平等功能。人體內(nèi)的生素D來源一般是從膳食中攝取，其次可以通過陽光的紫外線照射經(jīng)皮膚合成。冬天戶外活動少，皮膚合成維生素D的數(shù)量大大降低，所以應(yīng)當(dāng)適量補(bǔ)充鈣劑，以保證人體最大限度地吸收鈣質(zhì)。這一點(diǎn)對老年人尤為重要。

　　2、不要長期服用活性鈣

　　活性鈣是水生貝殼經(jīng)過高溫低燒而提煉的一種鈣混合物，多以氫氧化鈣為主，重金屬的指標(biāo)很高，腐蝕性也比較強(qiáng)。因此，服用較大劑量的活性鈣時，會引起惡心、嘔吐和胃痛等不良反應(yīng)。此外，長期服用活性鈣還會使胃的正常功能下降。

　　3、鈣制最好是在兩餐之間服用

　　一般植物性食物含有較多的脂酸和草酸，他們會與鈣離子結(jié)合成不溶性的鈣鹽，不能被人體利用而排出體外。動物性的食物含有大量的脂肪，而過多的脂肪酸會與鈣離子結(jié)合成為鈣灶，也不能被人體所利用。由于以上兩種原因，在進(jìn)餐時服用鈣制劑，會使人體對鈣的吸收率下降，從而造成浪費(fèi);所以只有在兩餐之間服用鈣制劑，才能夠保證鈣質(zhì)被人體充分利用。

　　鈣爾奇具體的功效作用信息就為你簡單介紹到這里，建議大家要根據(jù)自己的實(shí)際狀況來應(yīng)對，其實(shí)補(bǔ)鈣的方法有很多，補(bǔ)鈣的產(chǎn)品有很多，也可以嘗試通過食物的方法來補(bǔ)鈣，建議大家要多了解這方面的內(nèi)容。