糖尿病一般指二型糖尿病，這種疾病通常與遺傳及后天生活環(huán)境相關(guān)，在各個年齡段都可發(fā)生，并有年輕化的趨勢。當(dāng)血糖持續(xù)高于正常值可診斷為糖尿病，但患者臨床癥狀可有可無，容易被輕視。確診后如果不能平穩(wěn)控制血糖，非常容易出現(xiàn)并發(fā)癥，而糖尿病并發(fā)癥通常不可逆，對身體健康的危害非常大。
糖尿病如果能采取正確的方法，大多數(shù)情況下血糖可以控制得較為平穩(wěn)。所以大家在日常監(jiān)測中，如果發(fā)現(xiàn)自己的血糖居高不下時，不要著急，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下試試這4個方法，幫助降糖。
及時調(diào)整用藥
對于血糖控制不佳的患者，有可能是目前的用藥方案不適合你，需要及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。一般患者需要調(diào)整用藥劑量或者聯(lián)合其他降糖藥進行治療。需要注意的是，降糖藥的劑量不是一成不變的，血糖達到平穩(wěn)之后，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下再次調(diào)整劑量，以免出現(xiàn)低血糖的情況。
運用胰島素治療
如果患者在調(diào)整口服降糖藥的方案之后，血糖還是控制不佳，可以考慮運用胰島素進行治療。隨著糖尿病的病程延長，患者的胰島功能逐漸下降，口服降糖藥僅僅能滿足基礎(chǔ)胰島素需求，但是不能解決餐時胰島素缺陷，所以這時候就需要進行胰島素替代治療，在進食前注射胰島素，使得血糖能夠穩(wěn)定在正常范圍。胰島素可以根據(jù)患者的情況調(diào)整，在血糖平穩(wěn)之后也可以換成口服藥治療，但需要遵醫(yī)囑。
增加運動量
運動對血糖控制也是有幫助的，尤其是在冬季，很多糖尿病的患者不愿意動，在飲食方面不加以控制，就容易出現(xiàn)血糖居高不下的情況。糖尿病的患者一定要加強運動，即使是簡單的運動，但是如果可以持之以恒的話，也是可以達到輔助作用。如果運動時間太短的話，可能達不到效果，建議大家保持30分鐘以上。
規(guī)律作息
糖尿病的患者一定要養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，避免熬夜。良好的作息習(xí)慣是有輔助控糖的作用，及時飲食跟用藥等措施做好，但如果患者經(jīng)常熬夜的話，也是容易出現(xiàn)血糖偏高的情況。所以建議大家盡量在每晚11點前準時入睡，堅持早睡早起。良好的睡眠也是有助于胰島功能的恢復(fù)，提高機體自身控糖的能力。
血糖居高不下的原因是有很多的，建議糖尿病的患者一定要注意各種生活細節(jié)。藥物治療是主要治療方法，除此之外其他的一些輔助措施也需要跟上，只有這樣才能夠穩(wěn)穩(wěn)控糖！
參考來源：
王靜,張力輝."糖尿病胰島素治療 ."《臨床薈萃》 .(2016):944-948,共5頁.Print.