很多的疾病都是慢性疾病,平時(shí)可以通過一些體育鍛煉來緩解自身的疾病,這樣對于疾病的緩解有幫助作用。骨質(zhì)增生患者平時(shí)要選擇合適的體育鍛煉,那么緩解骨質(zhì)增生的運(yùn)動(dòng)方法有哪些?我們來了解下吧?! ?、活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)使骨骼被肌肉和韌帶過度牽拉,造成骨骼局部受力增加,刺激骨膜及骨組織過度增生,產(chǎn)生骨質(zhì)增生現(xiàn)象。在X線片??梢钥吹?,凡是骨刺嚴(yán)重的部位,都是肌肉和韌帶在骨骼上的附著部位,這也證明骨質(zhì)增生的發(fā)生與肌肉,韌帶的牽拉有十分密切的關(guān)系?! ?、活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)部位的骨骼磨損過度,可造成關(guān)節(jié)軟骨面的不平整[閱讀全文]
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