導(dǎo)讀： 腸易激綜合征是常見的功能性腸道疾病，常反復(fù)發(fā)作，病情多在情緒波動、精神緊張、飲食失調(diào)、氣候變化等情況下發(fā)作；常伴左下腹脹痛、隱痛或痙攣痛，多在排便后減輕，呈疼痛-排便-緩解的規(guī)律；經(jīng)常便秘或腹瀉，或便秘與腹瀉交替出現(xiàn)，但無膿血便；可伴腹脹、納呆、嘔惡、心煩、焦慮
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導(dǎo)讀：對于便秘，腹瀉這種常見的疾病，一般是不需要服用藥物的，采用食療的方法來治療，不僅沒有副作用，而且還有很好的調(diào)理腸胃的功效。當(dāng)然如果是因為一些疾病或者是病毒導(dǎo)致的便秘或者是腹瀉的話則需要做積極的檢查和治療了。腸易激綜合征是常見的一種腸道疾病，那么，腸易激綜合征飲食保健食譜有哪些呢? 腸易激綜合征的飲食保健食譜主要有： 姜艾糖水，材料生姜12克，艾葉9克，紅棗6枚，紅糖15克，白糖15克。制作用清水洗凈生姜的污泥，去除姜皮，切成薄片備用。用清水洗凈艾葉的粉塵備用[閱讀全文]