葉黃素是一種很好的抗氧化劑,可以保護(hù)細(xì)胞避免受自由基的傷害。眼睛是人體中最容易被光傷害的器官,進(jìn)入眼睛的光線,藍(lán)光部分需要被葉黃素吸收。此外,光線產(chǎn)生的自由基,也可以被葉黃素所清除。因此,我們要注意補(bǔ)充葉黃素,做好對(duì)眼睛的保護(hù)工作。由于我們自身無(wú)法合成葉黃素,只能額外補(bǔ)充,那么,日常生活中哪些食物葉黃素含量多呢? 葉黃素是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物質(zhì),首先要多吃獼猴桃,獼猴桃是含葉黃素最豐富的食品,可以有效維護(hù)眼睛健康,防止眼疲勞。而且,獼猴桃還含有抗氧化劑-維生素 C [閱讀全文]
【溫馨提示】本網(wǎng)站內(nèi)容僅供參考,一切診斷和治療請(qǐng)遵從醫(yī)生的指導(dǎo)。
● 如果您有任何疑問(wèn),請(qǐng)聯(lián)系我們。
● 如需咨詢(xún)藥物,請(qǐng)點(diǎn)擊【服務(wù)指南】,了解相關(guān)信息。
藥品信息服務(wù)證: (粵)一非經(jīng)營(yíng)性一2018—0148
@2013~2024 廣州市康維信息技術(shù)有限公司 版權(quán)所有