導讀：正常人一分鐘大約呼吸16～20次，依此估計，一天則約呼吸二萬六千次左右?？墒怯捎诖蟛渴菧\呼吸，所以肺臟未能全部利用，體內的污濁空氣未能全部排出。為了讓這些氣體排出，有必要做深呼吸，尤以腹式呼吸更佳。只要肺部充滿新鮮的空氣，即可供足夠的氧氣給全身，加強體內的一切機能。腹式呼吸不僅能夠加深呼吸，更重要的
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