便秘怎么調(diào)理

　　導(dǎo)讀：便秘不是一朝一夕形成的，主要還是因?yàn)榛颊叩娘嬍巢蛔⒁?，?xí)慣吃油膩和辛辣的食物，吃的粗糧過(guò)少導(dǎo)致的。便秘最容易出現(xiàn)的就是有腸道疾病的患者，老年人以及肥胖人群。便秘的治療不能依靠粗暴簡(jiǎn)單的瀉藥或者是洗腸的方法，因?yàn)檫@些會(huì)讓便秘更加的嚴(yán)重。那么，便秘怎么調(diào)理呢？

　　便秘的治療應(yīng)循序而漸進(jìn)，患者應(yīng)積極調(diào)整生活方式，如進(jìn)食富含纖維或水分的食物、減少因工作緊張對(duì)排便習(xí)慣的影響等，在此基礎(chǔ)上選用合適的藥物治療。在藥物選擇上尤其需要注意，無(wú)論功能性便秘還是繼發(fā)性便秘的治療均不可長(zhǎng)期用瀉藥，否則身體產(chǎn)生依賴性，停藥只會(huì)加劇便秘狀況。存在便秘現(xiàn)象應(yīng)該多飲水，多進(jìn)食蔬菜水果，每天康可以喝適量的蜂蜜水，多這些不只是能夠治療您的便秘，同時(shí)可以保持健，還能養(yǎng)顏的；每天養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，早上或者晚上，也可以早晚各一次。

　　便秘要注意以下幾點(diǎn)1，飲食要清淡一點(diǎn)，禁忌脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜，水果，等食物。2，保持心情的舒暢，保證良好的睡眠。，加強(qiáng)體育鍛煉。慢跑，打太極拳等。3，每天定時(shí)大便，時(shí)間不超過(guò)3分鐘。沒(méi)有大便也要培養(yǎng)大便反射。避免用力大便時(shí)肛門粘膜脫垂。4，便前便后高錳酸鉀溫水坐浴熏蒸，保持肛門的清潔。每天兩次，每次15分鐘。手指涂上肥皂，輕輕伸進(jìn)肛門按摩，不要太用力，以免損傷粘膜。5。如果大便干燥，可以服用潤(rùn)腸通便的藥物，如:麻子仁丸、槐角丸、石蠟油等。經(jīng)常者可用綠豆20克，慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服果導(dǎo)片，蘆薈膠囊，番瀉葉等，注意，長(zhǎng)期服用果導(dǎo)片，蘆薈膠囊，番瀉葉會(huì)形成藥物依賴性。嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致胃腸道功能紊亂

　　以上這些就是便秘調(diào)理的方式和方法了，最后康德樂(lè)大藥房溫馨提醒患者在檢查出脂肪肝后一定要積極的配合醫(yī)生做治療，另外治療脂肪肝的藥物主要有：思連康、福松、力洛等等，患者們可以遵循醫(yī)囑正確用藥。還有什么疑問(wèn)歡迎隨時(shí)撥打熱線400-101-6868咨詢。