百樂(lè)眠膠囊這個(gè)藥連續(xù)吃多久一療程

　　生活中很多的人們都會(huì)出現(xiàn)失眠癥的現(xiàn)象，失眠不僅影響到自身的健康，也會(huì)給家人帶來(lái)一定的影響，大家在生活中要注意調(diào)整好自己的生活，避免給自己太多的心理壓力，這樣就能降低失眠癥的發(fā)病幾率，那么百樂(lè)眠膠囊這個(gè)藥連續(xù)吃多久一個(gè)療?

　　患者在用藥之前一定要先了解一下具體的服用方法，避免自行盲目用藥。百樂(lè)眠膠囊用法用量：口服，一次4粒，一日2次，14天為一個(gè)療程。

　　失眠癥病人日常如何自我調(diào)理?

　　(1)平常而自然的心態(tài)。出現(xiàn)失眠不必過(guò)分擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果適得其反。有些人對(duì)連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會(huì)生病。這類(lèi)擔(dān)心所致的過(guò)分焦慮，對(duì)睡眠本身及其健康的危害更大。

　　(2)尋求并消除眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加注意，不難發(fā)現(xiàn)。原因消除，失眠自愈，對(duì)因疾病引起的失眠癥狀，要及時(shí)求醫(yī)。不能認(rèn)為：失眠不過(guò)是小問(wèn)題，算不了病而延誤治療。

　　(3)身心松馳，有益睡眠。睡前到戶(hù)外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)淋浴，或熱水泡腳，然后就寢，對(duì)順利入眠有百利而無(wú)一害。

　　(4)睡眠誘導(dǎo)。聆聽(tīng)平淡而有節(jié)律的音響，例如：火車(chē)運(yùn)行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂(lè)催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射

　　失眠癥患者要保持樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，平時(shí)更要注意做好疾病的預(yù)防工作。如果想了解更多關(guān)于康德樂(lè)處方藥百樂(lè)眠膠囊的藥品信息可以撥打400-101-6868電話(huà)咨詢(xún)，我們會(huì)有專(zhuān)業(yè)的藥師為您詳細(xì)解答。