導(dǎo)讀： 誤區(qū)1：產(chǎn)后抑郁是很正常的――所有的新媽媽都會(huì)感到疲憊和抑郁 正解：新媽媽經(jīng)常會(huì)感到疲勞和力不從心。她們或許會(huì)經(jīng)歷一段叫做"寶寶綜合癥"的心路歷程。有這種綜合癥的婦女會(huì)感到疲累，沒(méi)有精力。但是，產(chǎn)后抑郁癥是一種情感更強(qiáng)烈的，持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)的心理障礙。有產(chǎn)后抑郁癥的媽媽或
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產(chǎn)后抑郁癥可以多吃哪些食物?飲食的調(diào)理對(duì)于抑郁癥的治療很重要，患者在生病后要注意多吃一些可以讓人快樂(lè)的食物，這樣也可以調(diào)節(jié)精神，改善自身抑郁的情緒，我們一起來(lái)了解下患者可以多吃哪些食物吧。 1 深海魚 研究發(fā)現(xiàn)，全世界住在海邊的人都比較快樂(lè)。這不只是因?yàn)榇蠛Ｗ屓松袂鍤馑?，還是因?yàn)樽≡诤＿叺娜烁３贼~。哈佛大學(xué)的研究指出，海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)路徑，增加血清素的分泌量。 2 香蕉 香蕉中含有一種稱為生物鹼的物質(zhì)，可以振奮人的精神和[閱讀全文]
來(lái)士普