如何通過自我治療能夠擺脫強(qiáng)迫癥?強(qiáng)迫癥的治療不僅需要患者堅(jiān)持用藥,還需要患者自我調(diào)理,患者在生活中一定要注意多鍛煉身體,要和這個(gè)社會(huì)有更多的接觸,不要一個(gè)人整體獨(dú)處,我們來了解下吧?! ∫弧⒃谥委煆?qiáng)迫癥的時(shí)候如果能夠開心扉,是自己較好的融入到社會(huì)中去,多參加一些能夠使自己快樂,忘記憂愁的活動(dòng),如旅行、郊游、烹飪、閱讀都是不錯(cuò)的選擇。也可以有計(jì)劃的去完成一些能夠讓自己變得充實(shí)的事情,去做做義工,聯(lián)系聯(lián)系瑜伽或者參加一些學(xué)習(xí)都是能夠使自己停止胡思亂想,從而達(dá)到治強(qiáng)迫癥的目的的?! 《⑼ㄟ^自我治[閱讀全文]
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