導(dǎo)讀：每天在陽光下曬半個(gè)小時(shí)，有利于體內(nèi)維生素D合成。這恐怕是大家都知道的常識。然而對色斑患者來說，白天的防曬工作卻一刻都不能停，哪怕是到了陽光溫和的秋冬季節(jié)。
過度紫外線照射主要是使皮膚中的彈力纖維破壞，從而使皮膚的彈性降低，皺紋增多。因此防曬工作對每個(gè)人來說都非常重要。但又必須防止過度防曬，因?yàn)殚L期防曬的人，皮膚對日曬的耐受能力大大減弱。然而對于色斑患者，怎么防曬都不過分。色斑患者或有色斑體質(zhì)的人對紫外線非常敏感，即使在室內(nèi)，很多人也避免不了穿墻而進(jìn)的紫外線的傷害。
色斑患者如何做好防曬工作？現(xiàn)在市面上的防曬產(chǎn)品往往是只針對中波紫外線（UVB）的，但紫外線還包括短波紫外線和長波紫外線（UVA）。其中短波紫外線在臭氧層被吸收到達(dá)不了地面，所以目前防曬工作主要是針對UVA和UVB兩種。
小常識介紹：UVA和UVB
UVA：長波紫外線對衣物和人體皮膚的穿透性遠(yuǎn)比中波紫外線要強(qiáng)，可達(dá)到真皮深處，并可對表皮部位的黑色素起作用，從而引起皮膚黑色素沉著，使皮膚變黑。因而長波紫外線也被稱做“曬黑段”。長波紫外線雖不會引起皮膚急性炎癥，但對皮膚的作用緩慢，可長期積累，是導(dǎo)致皮膚老化和嚴(yán)重?fù)p害的原因之一。
UVB：中波紫外線對人體皮膚有一定的生理作用。此類紫外線的極大部分被皮膚表皮所吸收，不能再滲入皮膚內(nèi)部。但由于其階能較高，對皮膚可產(chǎn)生強(qiáng)烈的光損傷，被照射部位真皮血管擴(kuò)張，皮膚可出現(xiàn)紅腫、水泡等癥狀。長久照射皮膚會出現(xiàn)紅斑、炎癥、皮膚老化，嚴(yán)重者可引起皮膚癌。中波紫外線又被稱作紫外線的曬傷（紅）段，是應(yīng)重點(diǎn)預(yù)防的紫外線波段。
對于健康人，如果在室外曬太陽時(shí)間不超過1小時(shí)，防UVB就足夠了。因?yàn)槊刻靾?jiān)持曬太陽不少于30~60分鐘，即可使皮膚增加防曬能力。但是色斑患者卻不能這樣，色斑患者或色斑體質(zhì)的患者對紫外線高度敏感，即使在室內(nèi)也很難避免受紫外線的傷害，更何況在室外。色斑患者的防曬工作不僅要針對UVB，還要針對UVA，因?yàn)閁VA是直接導(dǎo)致黑色素合成的紫外線。
市面上的產(chǎn)品主要是以防中波紫外線為主的，一般產(chǎn)品上有SPF指數(shù)標(biāo)記。如果是能防UVA的防曬產(chǎn)品，一般在標(biāo)識上可看到UVA的字眼或者PA指數(shù)。無論是SPF，還是PA，其實(shí)都是衡量防曬時(shí)間的指數(shù)。一般來講，亞洲黃種人在日光下持續(xù)照射10-15分鐘，就會使皮膚發(fā)紅。SPF為10，意思是可以在陽光下照射十倍的時(shí)間（即100-150分鐘），皮膚才開始產(chǎn)生紅斑。一般SPF是針對UVB的，PA指數(shù)就是衡量防UVA，當(dāng)然帶PA指數(shù)的防曬產(chǎn)品能防波長較長的UVA，肯定就能防波長較短的UVB。PA一般分為+、++、+++三個(gè)檔次，+表示能防紫外線4小時(shí)，++能防紫外線8小時(shí)。
雖然指數(shù)越高防護(hù)能力越強(qiáng)，但是同時(shí)對皮膚刺激性也比較大，患者朋友在選擇的時(shí)候需要權(quán)衡利弊。
百濟(jì)藥師溫馨提醒，秋冬季節(jié)即將到來，色斑患者不宜忽略防曬工作。另外，出行盡量不要選擇上午10時(shí)到下午4時(shí)，因?yàn)榇硕螘r(shí)間陽光對皮膚傷害性比較大。百濟(jì)藥師在色斑治療用藥護(hù)理保健上都有豐富的經(jīng)驗(yàn)，如果您有需要得到相應(yīng)的幫助，可通過撥打400-101-6868聯(lián)系我們。