隨著立冬的到來，現(xiàn)在已經正式進入冬季了。冬季氣候寒冷，空氣濕度小，容易罹患多種疾病，腎結石也是其中一種。人們常常說腎結石“生于夏天發(fā)于冬季”，也就是說，腎結石在冬季癥狀明顯，容易發(fā)作，所以患有腎結石的朋友要注意加強預防，以免病情加重。那么腎結石在冬季怎么預防呢？康德樂大藥房肝病科藥師為您詳細解答！
腎結石是腎臟內形成的小而硬的沉積物，這些石頭由礦物和酸式鹽組成。導致腎結石的原因有很多，腎結石可能會影響尿路的任何部分（從腎臟到膀胱）。通常情況下，當尿液變得濃稠時會使礦物結晶并粘在一起，從而形成結石。
腎結石雖然看似不是特別嚴重的疾病，但發(fā)作起來疼痛難忍，并且排出腎結石時候是相當痛苦的。所以大家更是要做好預防腎結石的工作，以免遭受腎結石所帶來的“痛苦”。
冬季怎么預防腎結石呢？
要預防腎結石或者預防腎結石的復發(fā)，可能包括生活方式的改變和藥物治療。
一、生活方式的改變
1、多喝水
對于有腎結石歷史的人群，醫(yī)生通常會推薦一天需要排尿2.5公升。你的主治醫(yī)生會要求測量你的排尿量，以確保你每天都喝足夠的水。如果你住在一個又熱又干的環(huán)境或者你經常運動，你可能甚至要喝更多的水來排尿。如果你的尿液是清澈的，那么你就已經在喝足夠的水了。
2、少吃富含草酸鹽的食物
如果你體內有形成草酸鈣的趨向，建議限制富含草酸鹽的食物。其中包括大黃、甜菜、黃秋葵、菠菜、萵苣、甜薯、堅果、茶、巧克力、和大豆產品。
3、預防腎結石，還要選擇低鹽、低動物性蛋白的膳食。減少攝入的鹽量，并且選擇攝入非動物性的蛋白質，如豆類。
4、持續(xù)攝入富含鈣質的食物，但對于鈣的補充劑需慎用。食物中含鈣其實不會誘發(fā)腎結石的風險，可以持續(xù)攝入富含鈣的食物，除非醫(yī)生不建議。最好在使用鈣補充劑前先咨詢醫(yī)生，因為當中已經被證實是會增加患有腎結石的風險的?；蛘咦稍兡愕闹髦吾t(yī)生推薦一個營養(yǎng)師，他會幫你設計一個減低患有腎結石的風險的膳食方案。
二、藥物治療
藥物治療可以控制尿液中的礦物質及酸性物質含量，也對一些腎內已經形成一定的結石的人群起到幫助。通常醫(yī)生開的處方藥物方案，是根據(jù)腎結石的類型所定的。具體可以咨詢您的主治醫(yī)生，讓他幫助你提供建議。而臨床上常用于腎結石的藥物主要是優(yōu)克龍（柳櫟浸膏膠囊），可以促進腎結石和輸尿管結石的排出，療效也是比較不錯的，可以遵循醫(yī)囑正確用藥。
康德樂大藥房肝病科藥師溫馨提醒：腎結石的形成，主要原因就是飲食，因此應該注意食物的搭配。如果能做到起居有時，飲食有節(jié)，就可以避免腎結石的發(fā)生。如您有腎結石用藥優(yōu)克用藥指導或購買的需要，請撥打咨詢熱線：400-101-6868。