炎熱夏天過去了，很多爸爸媽媽怕小孩曬傷都減少小寶寶在戶外的時(shí)間，整天在家里吹空調(diào)，導(dǎo)致鈣的合成減少。加上夏天天氣炎熱小寶寶食欲不好，寶寶食物中攝取的鈣減少。導(dǎo)致寶寶缺鈣。很多家長(zhǎng)認(rèn)為缺什么就補(bǔ)什么，結(jié)果盲目的補(bǔ)鈣導(dǎo)致寶寶的不健康成長(zhǎng)。那么，對(duì)于寶寶缺鈣有哪些注意事項(xiàng)?
如果你家寶寶是嚴(yán)重缺鈣，那么具體補(bǔ)鈣方法應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。對(duì)于不明顯缺鈣的孩子可從食物中攝取鈣。千萬不要盲目加減補(bǔ)鈣的量。
介紹食療的幾個(gè)注意事項(xiàng)，讓寶寶能更好的吸收鈣。
牛奶是最好的補(bǔ)鈣食品，牛奶在加熱時(shí)不要攪拌以免鈣的流失。熬骨頭湯勿忘加醋，這樣可以幫助鈣的吸收。夜間最需要鈣，而且最容易吸收。
值得注意的是膳食中食鹽量較高或吃高蛋白會(huì)增加鈣從尿液中的丟失;高脂肪飲食，大量的含磷酸、鎂、咖啡因的食品也會(huì)影響鈣的吸收與排泄;食物中的草酸、植酸也會(huì)影響鈣的吸收。因此在吃菠菜、茭白、竹筍等含草酸過多的食物時(shí)，應(yīng)當(dāng)先用熱水浸泡以溶去草酸，否則會(huì)降低鈣的吸收，可以用熱水燙一下之后再吃。
最后，秋冬季節(jié)日光照射不充足、孩子戶外活動(dòng)較少的情況下應(yīng)注意額外補(bǔ)充一些維生素D或者吃些鈣片。但是 千萬不要聽信某些補(bǔ)鈣品的夸大宣傳，如一些廣告稱的“沉積好、吸收快”等夸張的廣告。要到正規(guī)的大藥房去購(gòu)買鈣片。
婦兒科科組藥師溫馨提醒，從小不要讓寶寶養(yǎng)成挑食的壞習(xí)慣，培養(yǎng)好寶寶好的飲食習(xí)慣。目前比較好的補(bǔ)鈣產(chǎn)品有：愛樂維， 建議到康德樂大藥房去購(gòu)買，保證正品。歡迎致電咨詢婦兒科科組藥師400-101-6868