冬季來臨，很多心臟疾病也隨之進(jìn)入了高發(fā)期。當(dāng)中就包括了冠心病、心肌梗塞、心肌炎等等。據(jù)統(tǒng)計(jì)，心血管疾病在冬季復(fù)發(fā)的概率要比其他季節(jié)高出2~3倍。因此，老年人，特別是有心腦血管疾病病史的人，更加需要加強(qiáng)防范。平安過冬，從"心"出發(fā)。
平安過冬，從"心"出發(fā)
1、早晚免出門
運(yùn)動(dòng)有益于身心健康，這是所有人都知道的道理。但是有心腦血管或者是高血壓等基礎(chǔ)病變患者，在冬季的時(shí)候卻不宜在早上或者是晚上等天氣較冷的時(shí)間段出門運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樵诤涞拇碳ぶ拢梢粤罱桓猩窠?jīng)興奮，心肌耗氧增加，直接導(dǎo)致了血管收縮，血壓升高等問題。讓本來就已經(jīng)有病變的心臟負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)心絞痛，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)霈F(xiàn)心跳驟停、猝死等并發(fā)癥。所以在寒冬當(dāng)中，預(yù)防心腦疾病要做好保暖的工作。
2、冬日不貪吃
冬季預(yù)防心腦血管，除了要調(diào)整自己的生活習(xí)慣以及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，還需要多注意日常飲食。在寒風(fēng)習(xí)習(xí)的日子里，市民都喜歡圍在一起吃吃火鍋或者是燒烤。但若是心腦血管疾病的高危人群，還是應(yīng)該盡量避免，因?yàn)檫@些食物都難免油膩，會(huì)使得血液黏稠度增高，從而增加患上脈血管硬化的幾率，甚至引起腦梗塞和心肌梗塞等重大疾病。
3、平靜最重要
情緒對(duì)身體也可以起到一定的作用，如果人高度興奮，就會(huì)令心跳加速，血壓增高，輕則血壓升高，重則會(huì)導(dǎo)致心肌梗死；但是過于悲痛也是不可取。因此，在冬天里，老人可以做一些可以令自己心情保持平衡的事情，比如傾聽一些輕松、愉快和使人振奮的音樂等等。以保持心理平衡和精神愉快，以防止上述心臟急癥的發(fā)生。
康德樂大藥房心腦血管科藥師溫馨提醒：預(yù)防心腦血管疾病固然重要，但如果是有既往病史的患者更需提防復(fù)發(fā)。對(duì)此，冠心病的患者可以服用芪藶強(qiáng)心膠囊、葛蘭心寧軟膠囊等藥物，房顫的患者可以服用泰畢全等等，力求平安過冬。如需了解更多有關(guān)心腦血管疾病的用藥指導(dǎo)或生活指南，歡迎撥打康德樂大藥房全國(guó)咨詢熱線：400-101-6868.