秋天到，預(yù)防眼疾最重要

    立秋過后，秋風送爽，送走了炎熱的夏天，邁入了一個舒服的季節(jié)，但對于陰虛燥熱的人群來說，這時候眼疾的預(yù)防就很重要了。

    四季中，秋天人的身體最為陰虛燥熱，這是人們眼疾頻發(fā)的重要原因。如果肺火、肝火旺盛的話，容易導(dǎo)致結(jié)膜炎、青光眼；如果虛火上擾，則容易引起眼痛、眼底出血；如果是身體長期在燥熱情況下，就會引起干眼癥、過敏癥和視疲勞等癥狀。

    秋天里預(yù)防眼疾，除了注意不要用眼過度外，飲食調(diào)養(yǎng)也是重要的保健措施。要多吃藕、竹筍、荸薺、菱角，或者吃一些地瓜、山藥等，以起到滋陰養(yǎng)眼的作用；平時比較忙、用眼較多的人，可以經(jīng)常給自己做一些生地粥；此外，煎、炸食物以及辣椒等應(yīng)該少吃。

    對于已有眼疾的患者，在秋天保護眼睛就更為重要了。原來患有結(jié)膜炎、青光眼的除了要堅持對癥用藥控制病情外，更要做好眼睛的保護，如果需要，外出可以佩戴眼鏡；干眼癥的患者可以用人工淚液或緩解干眼的眼藥水或凝膠，例如：愛麗、淚然、唯地息等，用藥次數(shù)可以相對增多；有飛蚊癥、黃斑病變的也可以相對選擇適當?shù)难鬯幩积R用，例如：舒視明、施圖倫，另外還可以加服葉黃素軟膠囊或葉黃素片。

    保護眼睛方法很多，但貴在堅持，平日里我們要多喝水，促進新陳代謝外，及時補充水分，用枸杞子和菊花泡水，就是一個行之有效的、也容易堅持的方法。