月經失調也稱月經不調，是婦科常見疾病，表現為月經周期或出血量的異常，可伴月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。
月經周期的正常與否，對于女性朋友來說看似平常，實際上扮演著十分重要的角色，正常的月經周期與女性朋友的情緒有直接的掛鉤，若是周期紊亂，會導致女性朋友有擔心的情緒，進而會產生不良的情緒，嚴重者會引起內分泌失調，間接導致肌膚問題，使肌膚變差。除此以外，若是長期處于月經不調的狀態(tài)，很有可能對生育造成影響，所以女性朋友們應該總是月經不調的問題，在平時生活中也應該多加調理。
月經不調與平時的生活習慣息息相關，現在生活中的女孩子尤其喜歡吃冷凍和辛辣刺激的食物，殊不知這些壞習慣極易導致月經不調，冷凍食品若是長期吃的話容易造成宮寒，宮寒是月經不調的頭號冤家，此外，宮寒嚴重的女性朋友也極易導致不孕情況的發(fā)生，所以在日常生活中應該把持良好的飲食習慣，除此以外，正常的作息時間也是十分必要的，若是生物鐘紊亂容易導致內分泌失調，會間接導致月經不調的發(fā)生。由此可見，良好的生活飲食習慣和作息習慣是十分必要的。
在生活中應該如何預防月經不調的發(fā)生：
1、了解衛(wèi)生常識
女性自月經初潮起，就應應該多學歷了解一些女性的衛(wèi)生常識，對與女性月經來潮這一生理現象有一個正確的認識，消除恐懼及緊張心理。并且對經期的衛(wèi)生及性生活的衛(wèi)生多加注意注，防止經、產期間上行感染，積極預防和治療可能引起經血潴留的疾病。
2、注意保暖
女性朋友在月經期間要注意保暖，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質；應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快；平時要防止房勞過度，經期應該避免進行性生活。
3、飲食調理
經前和經期不要吃生冷寒涼的食物，以免飲受寒凝血瘀而導致痛經加重，尤其是對于月經量較大的女性朋友來說更應該注意，此外，期間還不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血量更多。
康德樂大藥房藥師溫馨提示：月經不調的療程用藥可能需要較長的時間，患者朋友們一定要給予足夠的耐心，只有這樣子才能夠更好的治療疾病，使身體恢復健康，為了做到更加安全合理的用藥，建議朋友們在醫(yī)生的指導下使用藥物，如果您對于用藥存在疑惑，或是對于月經不調還有什么想要了解的話，歡迎致電全國免費熱線400-101-6868咨詢了解。