我們的印象中普遍患上頸椎病多數(shù)是年紀(jì)較大的中老年人，由于身體機(jī)能和新陳代謝的下降，面對(duì)疾病的攻擊抵抗能力就變得比較薄弱了，所以很容易患病。但是現(xiàn)在，這種疾病的患病年齡已經(jīng)逐漸傾向年輕化了，頸椎病已經(jīng)愛(ài)上了年青一代人了，特別是頸椎病瘋狂“愛(ài)上”女性白領(lǐng)。為什么會(huì)這樣，需要了解病因有哪些，才能幫助我們更好的進(jìn)行治療和預(yù)防疾病的發(fā)生。
在大家眼中，和其它行業(yè)相比白領(lǐng)是較多人羨慕的其中行業(yè)之一，她們普遍都穿著干凈、漂亮、時(shí)尚的衣服，擁有不錯(cuò)的收入，工作也相對(duì)輕松，待遇那些比較好，也符合我們現(xiàn)在流行的高大上。但是悠閑地辦公室生活讓很多疾病有機(jī)可乘。例如頸椎病，該疾病非常青睞女性白領(lǐng)，
其實(shí)很多原因造成頸椎病“愛(ài)上”女性白領(lǐng)。最重要的頸椎病病因之一是不良的坐姿：如躺在床上看電視、女性白領(lǐng)上了一天班，晚上回到家普遍很喜歡吃著零食躺在床上看電視。坐車睡覺(jué)也會(huì)引發(fā)頸椎病。因?yàn)樗鴷r(shí)肌肉保護(hù)作用很差，有時(shí)候剎車容易出現(xiàn)頸部損傷。女性白領(lǐng)忙了一天，下班坐車回家基本都是一路睡到家的。
長(zhǎng)期從事低頭伏案工作也是頸椎病病因之一：
基本白領(lǐng)階層長(zhǎng)期從事低頭伏案工作，加上很多女性白領(lǐng)長(zhǎng)期以不良姿勢(shì)操作電腦。天天這樣，非常容易造成頸椎病。
長(zhǎng)期趴在桌上睡覺(jué)也是頸椎病病因之一：女性白領(lǐng)基本都是中午吃了飯，直接回到公司趴在桌上睡覺(jué)。長(zhǎng)期趴在桌上睡覺(jué)非常傷頸椎，因?yàn)檫@種姿勢(shì)讓頸部前傾與頸椎正常的生理彎曲相反，長(zhǎng)時(shí)間這樣會(huì)易導(dǎo)致頸椎變形，從而引發(fā)頸椎病。另外，趴著睡覺(jué)還會(huì)影響到呼吸和血液循環(huán)、神經(jīng)傳導(dǎo)等，因此很多人醒后出現(xiàn)頭昏眼花和肢體麻木等癥狀。
女性白領(lǐng)怎樣預(yù)防頸椎病
辦公室長(zhǎng)期伏案工作者和長(zhǎng)期坐姿不正確的人，工作中同時(shí)也要定時(shí)休息，并且進(jìn)行適度抬頭訓(xùn)練等，幾分鐘就好。坐姿正確但是長(zhǎng)時(shí)間看著電腦，由于頸部長(zhǎng)時(shí)間固定于一個(gè)姿勢(shì)，會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉韌帶的勞損，從而造成頸椎病。因此，電腦工作者都應(yīng)定時(shí)休息并適當(dāng)活動(dòng)，從而預(yù)防頸椎病發(fā)生。
此外，如果積極鍛煉頸部肌肉也可以有效預(yù)防頸椎病。但是，頸椎病患者不可以進(jìn)行激烈的鍛煉如搖頭、頸前伸、左右晃動(dòng)、低頭等鍛煉。因?yàn)?，?duì)患者來(lái)說(shuō)并非所有的鍛煉都是有益的，盲目、錯(cuò)誤的鍛煉甚至可能帶來(lái)不可挽回的、致命的嚴(yán)重的后果。
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