相信很多朋友對于腎結(jié)石都不陌生，該疾病發(fā)作起來，其多個癥狀中，數(shù)腎絞痛令患者最難以忍受，甚至有患者形容腎絞痛發(fā)作猶如刀割，腰部抽搐劇痛，苦不堪言。加上腎結(jié)石危害很大，不得不引起關(guān)注。而對腎結(jié)石患者來說，即使治療好了，也是可能會復(fù)發(fā)的，因此不可掉以輕心，平時也應(yīng)該多了解一些預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)的方法，接下來讓我們一起了解下。
想要知道如何預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)，應(yīng)當(dāng)先從容易引起腎結(jié)石的因素開始入手。首先，每天喝水很少，也就是說飲水量不夠，會加大腎結(jié)石復(fù)發(fā)的風(fēng)險，而由于各地氣候不同，相對而言，每天流汗太多的人，如果飲水量太少風(fēng)險還會更大。其次，飲食中吃太咸，肉類、動物內(nèi)臟類的食物食用過多，也會加大腎結(jié)石復(fù)發(fā)的風(fēng)險?？偟膩碚f，高糖、高蛋白和高脂肪飲食要節(jié)制，畢竟這會這就會增加形成結(jié)石的可能，特別是曾經(jīng)得過腎結(jié)石的人來說，尤其要注意，以避免復(fù)發(fā)。
對于要盡量預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)，主要應(yīng)當(dāng)做好以下幾點(diǎn)：
其一，應(yīng)該保障充足的飲水量，康德樂大藥房藥師建議，最好每天飲水2500毫升以上，當(dāng)然，這也要根據(jù)個人的實際情況。平時多飲水，一方面可以使得尿液稀釋，降低結(jié)石形成的可能，另一方面，一旦真的已經(jīng)形成了很細(xì)小的結(jié)石，也能在排尿過程中排出，避免“越積越大”。
其二，高糖、高蛋白、高脂肪型飲食不可取，打比方，有些人就很喜歡吃肉類、動物肝臟類食物，而這類食物如果經(jīng)常性過量食用也會增加腎結(jié)石復(fù)發(fā)的風(fēng)險。當(dāng)然，并非說完全不能吃，只是說在食用量的問題上要把控好，宜少吃，同時可多吃些水果蔬菜。
其三，避免飲料代替飲用水。我們知道，大部分人都喜歡喝飲料，但要注意的是，飲料特別是碳酸飲料也不宜喝過多，更加不能通過喝飲料來代替日常飲水，這無疑也會為腎結(jié)石復(fù)發(fā)提供了有利條件。
通過以上的介紹我們知道，其實要預(yù)防腎結(jié)石的復(fù)發(fā)，主要還是通過從飲食方面入手。因此，為了預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)，一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，而對于一些腎結(jié)石易發(fā)人群，諸如直系親屬里有人得腎結(jié)石的情況的人，更要引起重視。當(dāng)然，一旦得了腎結(jié)石也不必過分緊張，只要及時接受治療便可。