隨著生活質(zhì)量的提高，女性平均壽命可達(dá)75歲甚至更高，這意味著人生超過(guò)1/3的時(shí)間將從更年期階段開(kāi)始。但是，很多女性對(duì)更年期卻不了解，對(duì)更年期有著種種的誤解，所以女性更年期得不到重視，致使很多更年期女性沒(méi)有及時(shí)接受治療。那么女性對(duì)更年期有哪些誤區(qū)呢？下面康德樂(lè)藥師為各位詳細(xì)解答一下。
誤區(qū)一：超過(guò)50%的女性這么認(rèn)為50歲左右才到更年期，而且更年期持續(xù)不會(huì)超過(guò)5年。63%的人認(rèn)為更年期最多會(huì)持續(xù)5年。但實(shí)際情況是女性一般自40歲左右開(kāi)始進(jìn)入更年期，即從生殖年齡向絕經(jīng)期過(guò)渡，50歲前后卵巢功能徹底衰退。在此階段，潮熱、多汗、抑郁、焦慮、失眠等更年期綜合征將使大多數(shù)女性受到困擾，再歷經(jīng)10到15年，骨代謝和心血管及脂代謝障礙等多種問(wèn)題的折磨將會(huì)降臨到多數(shù)女性面前。如果不重視，她們將會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、泌尿生殖道萎縮等遠(yuǎn)期并發(fā)癥，同時(shí)更年期也將為高血壓、冠心病、糖尿病、腫瘤等老年病埋下隱患。而且絕經(jīng)后婦女的心血管發(fā)病率比未絕經(jīng)同年齡段的女性高2到6倍，但目前就醫(yī)率不到10%。
誤區(qū)二：更年期能忍則忍。不少女性認(rèn)為更年期是自然過(guò)程，什么潮熱、盜汗、渾身乏力、焦慮等到了這個(gè)年齡自然而然會(huì)這樣。由于更年期及絕經(jīng)的頭5年卵巢功能下降很快，以致雌激素急劇減少，對(duì)身體的傷害極大。比如絕經(jīng)后第一年骨質(zhì)疏松癥發(fā)生率可達(dá)22%，絕經(jīng)滿5年發(fā)生率可達(dá)45%，嚴(yán)重時(shí)還可引發(fā)心血管疾病。如果月經(jīng)紊亂、皮膚松弛、脾氣焦躁、潮熱盜汗、失眠抑郁、心悸等短期癥狀得不到及時(shí)治療，還會(huì)嚴(yán)重影響到日常生活，對(duì)身體造成長(zhǎng)期影響和損壞。
誤區(qū)三：就醫(yī)走錯(cuò)門(mén)。較西方婦女，中國(guó)女性更年期的癥狀更主要表現(xiàn)為骨與關(guān)節(jié)疼痛、記憶力衰退、易疲勞，這三種癥狀的表現(xiàn)率均高于50%。此外，中國(guó)婦女在情緒抑郁、煩躁、失眠、易怒等神經(jīng)、精神癥狀方面的發(fā)病率也較西方婦女高。上述癥狀往往被誤解為中老年婦女自然老化的生理現(xiàn)象或個(gè)人心理問(wèn)題，而非更年期綜合征。即便少數(shù)婦女因更年期綜合征而就醫(yī)，去婦科的也僅有31%，大多數(shù)人“就醫(yī)走錯(cuò)門(mén)”，求助的是內(nèi)科、泌尿外科和骨科等醫(yī)師。
誤區(qū)四：保健品替代藥品。很多女性把補(bǔ)充雌激素當(dāng)成重返青春的靈丹妙藥，甚至通過(guò)自行購(gòu)買(mǎi)雌激素保養(yǎng)品來(lái)延遲更年期或者緩解不適癥狀，其實(shí)這是很危險(xiǎn)的。雌激素不能濫用，不宜補(bǔ)得過(guò)早、過(guò)多或過(guò)急。當(dāng)雌激素過(guò)高時(shí)可能引起乳腺增生、乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌等疾病，特別是如果以前患有子宮肌瘤等疾病，雌激素過(guò)高時(shí)會(huì)加速它們的生長(zhǎng)。
誤區(qū)五：喝豆?jié){能補(bǔ)充天然雌激素，希望以每天喝自制豆?jié){來(lái)取代更年期的激素替代治療。對(duì)此，雖然女性平時(shí)多喝些豆?jié){對(duì)身體有利無(wú)害，但如果真的是患上更年期綜合征，僅依靠喝豆?jié){來(lái)自療，肯定是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，更不可能達(dá)到治療效果。若確實(shí)需要補(bǔ)充雌激素，先應(yīng)做好乳房腫塊、婦科盆腔等系統(tǒng)檢查，在補(bǔ)充過(guò)程中一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下定期嚴(yán)格監(jiān)控乳房、子宮內(nèi)膜等情況。相對(duì)而言，非激素植物藥則是更年期女性的安全選擇。
那么更年期女性怎樣順利度過(guò)更年期呢？更年期女性家屬如何做呢？
處于更年期的女性不僅生理上被各種不適所侵?jǐn)_，心理落差也會(huì)突然加大。除了對(duì)于衰老的恐懼，這個(gè)年齡還恰逢孩子的青春期反抗，疏遠(yuǎn)父母，常使母親傷心失落；而丈夫面對(duì)妻子的變化或麻木不仁，或疑神疑鬼，也加重妻子的心理創(chuàng)傷。所以在此提示：處于更年期的女性更需要被家人重視、關(guān)愛(ài)、體諒和包容，必要時(shí)要多提醒甚至陪伴她們及時(shí)就醫(yī)，陪伴和幫助她們順利度過(guò)更年期。
除此之外更年期女性尤其要增強(qiáng)保健意識(shí)，在感覺(jué)自己在“扛”的時(shí)候，就應(yīng)該就醫(yī)尋求幫助，不要硬“熬著”，因?yàn)楦昶诰C合征越早治療效果越好?？档聵?lè)藥師表示：現(xiàn)在我國(guó)治療更年期的藥物有很多，其中較好的有從德國(guó)引進(jìn)了非激素類植物藥莉芙敏，莉芙敏的主要成分是從北美植物“黑升麻”根莖中提取的異丙醇萃取物，作為世界上第一個(gè)、也是目前唯一通過(guò)臨床研究，證實(shí)能夠安全而有效緩解圍絕經(jīng)期綜合征的現(xiàn)代標(biāo)準(zhǔn)植物藥，莉芙敏在國(guó)外已安全使用40年，是治療更年期的首選藥物。該藥正式引入國(guó)內(nèi)剛剛1年多時(shí)間，從多家醫(yī)療機(jī)構(gòu)參與的臨床試驗(yàn)結(jié)果來(lái)看，黑升麻異丙醇萃取物對(duì)焦慮、失眠等癥狀的緩解更有針對(duì)性，并且避免了激素治療的副作用。
此外，女性要安全度過(guò)更年期，除了進(jìn)行必要的藥物治療，還需從心理、生活方式等多方面做好準(zhǔn)備。在生活當(dāng)中要多關(guān)心自己，心情不好時(shí)盡量找能夠理解自己的人進(jìn)行傾訴，釋放情緒；降低自己的心理期待，調(diào)整近期目標(biāo)等；多吃新鮮水果和蔬菜，粗糧細(xì)糧合理搭配，戒煙限酒，適當(dāng)補(bǔ)鈣；此外，培養(yǎng)自己的業(yè)余愛(ài)好，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉也是非常必要的。
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