導(dǎo)讀：冠心病在是較為常見的一種心血管疾病，病因多為脂質(zhì)代謝失衡，血液中的脂質(zhì)附著沉積在血管中，導(dǎo)致冠狀動脈堵塞，急性發(fā)作可致命，如果在日常生活中注意冠心病的預(yù)防，可減少冠心病急性發(fā)作的幾率。
社會的發(fā)展為人們帶來了更好的生活，飲食也有了很大的改善，當(dāng)飲食中過多的攝取動物脂肪及含膽固醇高的食物時(shí)，體內(nèi)的膽固醇含量逐漸增多，埋下了冠心病發(fā)作的內(nèi)因。再加上快節(jié)奏的生活，競爭、壓力等讓人精神緊張，容易使內(nèi)分泌紊亂，很可能引起高血壓，脂質(zhì)代謝紊亂等，這是冠心病發(fā)病的外因。內(nèi)因加外因，可導(dǎo)致冠心病的發(fā)生發(fā)展。
部分冠心病患者并沒有心絞痛等明顯的癥狀，有的患者是直至冠心病急性發(fā)作，送至醫(yī)院才能確診。另外，冠心病早期，冠狀動脈堵塞并不十分嚴(yán)重的時(shí)候，患者在靜息狀態(tài)下并沒有癥狀，只有在情緒激動、激烈運(yùn)動等大量需血需氧時(shí)，不能提供足夠的血液和氧氣，才有胸悶、胸痛等癥狀。
冠心病的預(yù)防遠(yuǎn)比治療更重要。由于冠心病的發(fā)展是一個(gè)漸進(jìn)性的過程，冠狀動脈隨著時(shí)間的推移出現(xiàn)纖維化斑塊和粥樣硬化斑塊，從而導(dǎo)致血管管腔狹窄，嚴(yán)重的情況下，血管壁上的斑塊破裂、脫落，由此形成血管內(nèi)血栓，造成嚴(yán)重的急性心肌缺血，臨床表現(xiàn)為心肌梗死，因此，冠心病的預(yù)防顯得十分的重要。
冠心病患者如何護(hù)心呢？
1、保持健康的生活方式、生活起居
經(jīng)常保持心情舒暢和心理平衡，避免激動、憂慮和傷感。合理安排作息，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時(shí)間和午間休息（30min），在一些有午睡習(xí)慣的國家和地區(qū)，冠心病發(fā)病率要比沒有午睡的國家低得多，午睡是自然睡眠周期的一部分，它能使心血管系統(tǒng)舒緩，大腦緊張度降低。每天有一定戶外活動，做些力所能及的體力活動，以不過度疲勞為度。
2、適度的體育鍛煉
適度的體育鍛煉可增加脂肪消耗，減少體內(nèi)膽固醇的沉積，提高胰島素的敏感性，對預(yù)防肥胖、控制體重、增加循環(huán)功能、調(diào)整血脂和降低血壓、減少血栓均有裨益，是預(yù)防心腦血管疾病的積極措施。
3、不吸煙、不飲烈性酒
吸煙者與不吸煙者相比可減少心腦血管疾病的發(fā)病率與死亡率。有人認(rèn)為少量飲葡萄酒（每日﹤300ml）有利于提高有益膽固醇——高密度脂蛋白膽固醇，降低有害膽固醇——低密度脂蛋白膽固醇，可減少冠心病的發(fā)病與死亡?？傊?，對酒還是少飲或不飲為好。
4、積極治療相關(guān)疾病
如高血壓（降壓藥）、糖尿?。ń堤撬帲⒏咧Y（降脂藥）、痛風(fēng)（降尿酸藥）等。
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