肝癌的發(fā)生，與環(huán)境污染、家族基因、肝炎病毒感染、眾多不良的生活習(xí)慣以及遇事心態(tài)等疊加的因果。對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，需要在自己可控的范圍內(nèi)盡量減少疊加因素，以降低肝癌的發(fā)生幾率。
肝癌年輕化，與年輕人越來(lái)越多不良生活習(xí)慣有著很大關(guān)系。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)粗茶淡飯不僅是節(jié)儉美德，更重要的還是健康。但大部分年輕人卻不這么想。年輕人吃得太豪華，喝酒吃肉，還有獵奇心理，什么新鮮吃什么，生猛海鮮、生魚(yú)、生肉大吃特吃，卻不知不少海產(chǎn)品由于污染，可能會(huì)含有各種肝炎病毒，一旦食入，有可能導(dǎo)致急性肝炎的發(fā)生。這些生活習(xí)慣雖然不會(huì)直接導(dǎo)致肝癌的發(fā)生，肝癌往往是以肝硬化為基礎(chǔ)，喝酒導(dǎo)致的酒精肝，暴飲暴食導(dǎo)致肥胖引起脂肪性肝炎，也有很多愛(ài)美人的年輕人過(guò)分節(jié)食導(dǎo)致肝損傷，而早上不吃東西導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡，熬夜睡懶覺(jué)導(dǎo)致人體生物鐘紊亂等，則會(huì)降低身體的免疫力，從而成為導(dǎo)致肝癌的疊加因素。
現(xiàn)代人生活壓力越來(lái)越大，而在我國(guó)目前又沒(méi)有龐大的心理醫(yī)生隊(duì)伍來(lái)幫助人們緩解這種壓力，心態(tài)調(diào)整不好，就容易發(fā)病。“情緒，工作壓力，尤其是不良心態(tài)對(duì)免疫系統(tǒng)有較大的打擊，火上澆油。” 不少人在得知自己感染了乙肝病毒后，恐懼，抑郁，整天不思茶飯，用手撫摸肝部，有時(shí)一摸就摸上兩三個(gè)小時(shí)，擔(dān)心肝炎會(huì)癌變。假如這種情緒長(zhǎng)期持續(xù)，就會(huì)導(dǎo)致一系列的神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫功能的變化，使血液中的抗癌細(xì)胞明顯減少，癌變就會(huì)真的發(fā)生。
乙肝和肝硬化患者，肝臟就像一座已經(jīng)千瘡百孔的大橋，如果你不僅不修整加固，反而讓一百個(gè)小孩（就像是病菌）在上面齊步走，或讓大卡車一輛一輛在上面開(kāi)（不愿面對(duì)疾病，任其發(fā)展），最后一根稻草就能把這座橋壓斷了。因此，正確的做法是要盡可能減輕橋的壓力，比如限制通行人數(shù)、車輛，這座橋可能就不會(huì)斷，積極面對(duì)，積極治療，讓這座橋堅(jiān)固。
綜上所述，該如何預(yù)防肝癌發(fā)生呢？不暴飲暴食，定時(shí)檢查，及早發(fā)現(xiàn)乙肝、肝硬化等。發(fā)現(xiàn)乙肝、肝硬化應(yīng)及早治療，調(diào)整好自己的心態(tài)，樂(lè)觀積極面對(duì)生活，不吃發(fā)霉的糧食及制品?；ㄉ?、大豆、米、面粉發(fā)霉后，不吃熏、腌制食物，如熏魚(yú)、咸肉、腌咸菜等，盡量少用煎炸、油炸的烹調(diào)方法，不酗酒，不吸煙，養(yǎng)成健康良好的生活習(xí)慣，讓肝癌遠(yuǎn)離我們！
百濟(jì)新特藥房藥師 黃文君