枸杞共1篇
     秋冬季節(jié)來臨,氣候日漸干燥,再加上都市白領每天對著電腦超過10個小時,于是眼睛干澀,也就隨之襲來。那么,深受眼睛干澀困擾,該怎么辦呢?      眼睛干澀也就是指醫(yī)學上所說的“眼結膜干燥癥”也稱作干眼癥,它不是單一的某一種疾病,而是由幾種完全不同的病因所引起、以眼干少淚為特征的一組疾病。百濟藥師溫馨提醒,眼睛干澀是都市人群,尤其是白領一族的常見困擾,只要合理調(diào)整作息、均衡飲食等生活方式即可得到很好地改善——無需用藥,請放心。      枸杞養(yǎng)眼,已不是秘密      枸杞子清肝明目的療效大家早已知道,因為它含有豐富的胡蘿卜素,維他命A、B1、B2、C,鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營養(yǎng)。      枸杞子的三種食療配方:      1. 枸杞子+米:煮成粥后,加入一點白糖,能夠治療視力模糊及流淚的現(xiàn)象。       2. 枸杞子+菊花:用熱水沖泡飲用,能使眼睛輕松、明亮。       3. 枸杞子+豬肝:煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈。       此外,決明子具有清肝明目及潤腸的功效,能改善眼睛腫痛、紅赤多淚,防止視力減弱。       還要學會睡覺       你知道嗎?睡覺前喝什么水和睡眠的姿勢都會影響你的眼睛狀況。       1. 睡覺前不能喝過多的水,否則頻繁起夜是一方面,還會引起眼泡明顯的浮腫;另外,咖啡和茶,會讓體內(nèi)水分迅速揮發(fā),眼睛也因而更容易干澀。      2.充足的睡眠,是消除眼睛疲倦的最佳方法,不過要注意睡姿,俯臥和側睡往往會讓眼尾出現(xiàn)皺紋,或出現(xiàn)眼腫現(xiàn)象,恰當?shù)乃藨撌茄雠P而睡。      日常生活中,注重生活細節(jié),有效防治眼睛干澀:注意保護眼睛,避免強光、高溫刺激;看書、看電視或電腦屏幕不可時間過長;禁用阿托品類抑制腺體分泌的藥物;間斷補充魚肝油丸或常吃點肝、豬肝食品。      此外,如眼干癥狀較重,護理之后沒有明顯起效,可經(jīng)眼科醫(yī)生或??扑帋熡萌斯I液或1%甲基纖維素滴眼。       百濟新特藥房眼科藥師 龍競研 關于我們   百濟新特藥房-全國連鎖專科藥房,我們在北京、上海、廣州、深圳、佛山等一線城市有多家分店,同時也歡迎廣大顧客來門店咨詢,具體行車/坐車方式等詳情請點擊【咨詢購藥指南】;城鎮(zhèn)職工醫(yī)保定點藥房;國內(nèi)外主流藥品生產(chǎn)廠家指定零售藥房,專注于經(jīng)營重大慢性疾病用藥;廣東省慈善總會指定慈善贈藥點,為更多患者提供康復機會;常年特價提供治療重大慢性疾病的新藥、特殊用藥,更有??扑帋熑讨笇в盟帯⑼陚鋾T制度(電子藥歷)以及嚴格的隨訪計劃。

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