加班共1篇
由于工作的需要，加班對于許多上班一族而言可謂是家常便飯。上班時間長，休息時間少，便容易導致睡眠不足，精神狀態(tài)不佳，時間一久，更被神經(jīng)衰弱而困擾。面對這種長期加班導致神經(jīng)衰弱的狀況，你是如何對待的呢？   說說“加班”這件事兒   近年來，“過勞死”的新聞時有發(fā)生，由于職場競爭激烈，生活成本增加，人們?yōu)榱松?，不得不拼命的去奮斗。而加班，則是人們工作中不可避免的常事。然而在這同時，職場人的健康問題也不斷的顯現(xiàn)出來，職場高壓力、生活高成本等問題讓許多人的身體都處在了健康與疾病的邊緣。比如神經(jīng)衰弱，許多人都經(jīng)歷過或者正在經(jīng)歷著。   神經(jīng)衰弱是一種由于大腦長期處于緊張的情緒與精神壓力所導致的一種病癥，主要以腦力易疲勞、失眠、記憶減退等等，還會伴有各種軀體不適癥狀。而長期加班，也正是導致許多人產(chǎn)生緊張情緒與壓力的源頭之一。   對比一下癥狀表現(xiàn)，看看你是否也神經(jīng)衰弱了？   1、易興奮、易激惹。 2、腦力易疲乏，如看書學習稍久，則感頭脹、頭昏；注意力不集中記憶力減退。 3、頭痛、部位不固定。 4、睡眠障礙，多為入睡困難，早醒，或醒后不易再入睡，多惡夢。 5、植物神經(jīng)功能紊亂，可心動過速、出汗、厭食、便秘、腹瀉、月經(jīng)失調(diào)、早泄。 6、繼發(fā)性疑病觀念。   現(xiàn)在的上班一族多為年紀較輕者，如此年輕卻被神經(jīng)衰弱所困擾，干擾正常生活，你有沒有重視？有沒有尋求過解決辦法？如果沒有，看過此文，請你重視起來，對健康負責。   目前神經(jīng)衰弱治療一般以心理治療為主，輔以藥物、物理或其他療法。其中藥物則起到鎮(zhèn)靜安神作用，幫助調(diào)整機體的生理紊亂。當然，這必須要在?？漆t(yī)生的指導下，根據(jù)病情來選擇藥物治療，且方案一旦確定，建議不要隨意改動，應(yīng)在見效之后做適當鞏固。   當神經(jīng)衰弱嚴重影響正常生活與工作時，建議及早使用藥物治療。如二十味肉豆蔻丸，腦蛋白水解物片（益妥）、舒神靈膠囊都是較常用的藥物之一。一般選擇藥物因人而異，這些需要根據(jù)醫(yī)生的囑咐來用藥。用藥咨詢，400-101-6868。   無論您是主動加班還是被迫加班，首先都應(yīng)考慮自己的健康問題，只有在保證個人身體健康的情況下，你的工作才更有價值。最后建議您可以利用假期多出去走動走動，旅行時人的壓力可以得到很好的舒解，多呼吸新鮮的空氣更能有效改善神經(jīng)衰弱癥狀。

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