健康
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走路看手機(jī)不安全又傷眼
類別:
眼科
6月
26.th
現(xiàn)在人們對手機(jī)有了很大的依賴,出門前必須檢查的三樣?xùn)|西:鑰匙、錢包和手機(jī)?,F(xiàn)在有了手機(jī)支付,甚至出門可以不拿錢包,但是不能不拿手機(jī),手機(jī)與生活已經(jīng)緊密聯(lián)系在一起,我們經(jīng)??吹揭恍┬侣?dòng)腥俗呗窌r(shí)看手機(jī)出了某種事故,走路看手機(jī)不安全還傷眼,你也是這樣的嗎,下面我們來簡單了解一下走路看手機(jī)對眼睛的傷害。 走路看手機(jī)對眼睛的傷害:走路看手機(jī),屏幕上不斷閃爍,為了看清楚,眼睛與手機(jī)的距離會(huì)越來越近,而且眨眼次數(shù)也會(huì)大大減少,對眼球表面的淚膜層造成損害,從而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺,甚至出現(xiàn)眼睛刺痛、流淚、畏光等不適癥狀,發(fā)生干眼癥。有的人基本一有空閑的時(shí)間就會(huì)盯著手機(jī),幾個(gè)小時(shí)沒讓眼睛休息,眼睛的里的肌肉會(huì)長期持續(xù)收縮,先形成眼睛調(diào)節(jié)痙攣,導(dǎo)致眼睛疲勞,進(jìn)一步發(fā)展就會(huì)加重近視,視力下降。 手機(jī)給我們帶來了方便,我們也要用好手機(jī),讓手機(jī)為我們的生活和工作增添快樂。如果看手機(jī)眼睛疲勞怎么辦呢,保護(hù)眼睛,我們要做到以下幾點(diǎn): 1、看手機(jī)時(shí)間不宜過長,適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)。我們的眼睛除了睡眠時(shí)間一直在工作的狀態(tài)中,要讓眼睛適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息,閉眼或向遠(yuǎn)處眺望兩分鐘做眼保健操,防止眼睛過度疲勞。 2、調(diào)大手機(jī)的字體:字體大了,看東西就會(huì)更清楚,對眼睛的傷害就越小,眼睛也不容易疲勞,更不容易出現(xiàn)眼睛干澀的現(xiàn)象。 3、避免黑暗的環(huán)境下看手機(jī):屏幕太亮?xí)o刺激視覺神經(jīng)。如果是屏幕太暗就會(huì)看不清,此時(shí)需要睜大眼,瞳孔會(huì)放大,這樣就會(huì)造成眼內(nèi)的液體循環(huán)堵塞,短時(shí)間可能會(huì)使視力下降,房水的堵塞會(huì)造成閉角型青光眼,時(shí)間一久會(huì)壓迫視網(wǎng)膜的神經(jīng),嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致失明。 4、不要躺著玩手機(jī),這樣的姿勢雖然覺得舒服,但是很傷眼。 5、不低頭看手機(jī),平視手機(jī),要保持眼睛與手機(jī)的距離為40厘米左右。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說,人體“五臟六腑之精氣,皆上注于目而為之精。” 眼睛之所以能夠看見萬物、辨別顏色,全賴五臟六腑精氣的滋養(yǎng)。精氣,是人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ),眼睛依靠精氣的充養(yǎng)才能發(fā)揮作用,才能夠視覺正常、神光充沛。眼睛對我們每個(gè)人都很重要,保護(hù)眼睛非常重要。 康德樂大藥房藥師溫馨提醒:眼睛是心靈的窗戶,我們要正確用眼,正確使用電子產(chǎn)品,多吃保護(hù)眼睛的食物,眼睛累了要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息,眼睛疲勞要做眼保健操。日常生活中很容易出現(xiàn)眼疲勞,葉黃素可以緩解眼疲勞的癥狀,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些??档聵反笏幏渴侨珖B鎖專科藥房,藥品齊全,歡迎您前來選購保健產(chǎn)品或者藥品,我們會(huì)竭誠為您服務(wù),詳情請撥打400-101-6868進(jìn)行咨詢。
手機(jī)傷眼
眼疲勞
視力健康
關(guān)愛孩子健康,預(yù)防兒童股骨頭壞死
類別:
風(fēng)濕免疫科
3月
27.th
兒童是祖國的花朵,是民族的未來和希望,兒童的健康需要我們重視。我們都知道人老了,就會(huì)有很多疾病纏身,同樣,也有很多疾病危害著兒童的健康,如兒童股骨頭壞死,股骨頭壞死給患者的生理和心理都帶來極大的危害。下面我們就簡單來了解一下兒童股骨頭壞死的危害有哪些,要怎么預(yù)防? 兒童股骨頭壞死,又稱股骨頭缺血壞死、股骨頭無菌壞死、股骨頭骨骺軟骨炎、扁平髖、Legg-Calve- Perthes病,簡稱Perthes病,屬于一種自愈性疾病,病程較慢,與成人股骨頭壞死不同的一種疾病。兒童股骨頭壞死的真正病因尚不完全清楚,可能與感染因素、先天性因素、遺傳因素、內(nèi)分泌因素等有關(guān)。兒童股骨頭壞死的早期發(fā)現(xiàn)并治療是很重要的,兒童在發(fā)育期,骨骼轉(zhuǎn)變快,假如得不到及時(shí)的醫(yī)治會(huì)留下終身跛行的殘疾。 要如何預(yù)防兒童股骨頭壞死? 1、避免兒童外傷的發(fā)生:由于孩子愛動(dòng)的個(gè)性,日常生活中難免容易出現(xiàn)外傷的情況,如果是骨折的現(xiàn)象就一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查,并且需要在治療后定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查,以免會(huì)留下任何骨關(guān)節(jié)疾病的后遺癥,誘發(fā)股骨頭壞死。 2、避免兒童過度勞累:如果兒童有大量的工作會(huì)加大兒童股骨頭負(fù)重,長此以往肯定會(huì)加大兒童股骨頭受傷。另外,兒童過于疲勞會(huì)耗損人體氣血,體質(zhì)下降,抗病能力減弱,還會(huì)引起其他疾病的危險(xiǎn),因此,不要讓兒童過早負(fù)重干活,以免影響兒童的生長發(fā)育。 3、加強(qiáng)髖關(guān)節(jié)的保護(hù):髖關(guān)節(jié)受損可能會(huì)引發(fā)股骨頭壞死。由股骨頭與髖臼相對構(gòu)成,可隨關(guān)節(jié)內(nèi)壓的增減而被擠出或吸入,以維持關(guān)節(jié)內(nèi)壓的平衡。受傷后一定要引起重視,及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查,不要耽誤了治療。 4、合理飲食:挑食、厭食在很多兒童中會(huì)出現(xiàn),這種情況要及時(shí)改善。兒童日常飲食,增加飲食營養(yǎng),多吃含鈣豐富的食物,少食辛辣食物和零食,不要盲目吃補(bǔ)品,也不能夠常吃一些高熱量、高脂肪的食物。家長朋友要注意孩子的飲食搭配,督促孩子多參加一些有意義的體育活動(dòng),避免過于兒童肥胖導(dǎo)致股骨頭壞死發(fā)生。 5、謹(jǐn)慎使用激素:激素是引發(fā)股骨頭壞死的重要原因,臨床上一半以上的股骨頭壞死人群多由濫用激素所導(dǎo)致的,因此要注意不要給孩子盲目的服用一些激素類藥物。 康德樂藥師溫馨提醒:每個(gè)孩子都是家長的寶貝,家長朋友們要注意孩子的健康狀況,不要為了工作忽視孩子的健康。孩子身體不舒服要及時(shí)去醫(yī)院確診,選擇合適的藥物治療??档聵反笏幏渴侨珖B鎖??扑幏?,專注于處方藥,價(jià)格實(shí)惠,正品保證,還有專業(yè)的藥師免費(fèi)為您用藥指導(dǎo)。在康德樂大藥房您可以買到想要的藥品,如治療股骨頭壞死的健骨生丸、活血健骨片、恒古骨傷愈合劑等等,有任何的疑問,歡迎撥打400-101-6868咨詢了解。
股骨頭壞死
兒童健康
治療股骨頭壞死
元宵佳節(jié) 乙肝病人如何健康吃元宵
類別:
肝病科
3月
20.th
每年的農(nóng)歷正月十五,就是中國的傳統(tǒng)節(jié)日元宵節(jié)。元宵節(jié)寓意團(tuán)圓互愛,所以人們在節(jié)日里經(jīng)常會(huì)吃湯圓、猜燈謎等來慶祝元宵。湯圓代表著共聚團(tuán)圓,所以吃湯圓也被稱作是吃元宵。不過湯圓作為甜品,也不宜食用過多,對于乙肝病人如何健康吃元宵呢?康德樂大藥房藥師為您答難解疑。 雖然乙肝病人要非常注重飲食平衡,不過在熱鬧的元宵節(jié),還是可以歡樂吃湯圓的。湯圓雖然美味,但是不宜大吃特吃,因?yàn)闇珗A是由糯米所制成的,性質(zhì)黏滯且溫?zé)幔灰紫?,食后過多可導(dǎo)致胃痛、胃脹、噯氣、反酸甚至腹瀉。除了胃腸消化功能不好的朋友需要少吃湯圓之外,乙肝病人也不宜多吃的,否則會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān),導(dǎo)致病情加重。 除此之外,乙肝病人在元宵佳節(jié)之際,也莫要貪杯。元宵節(jié)除了吃湯圓之外,一家人歡聚一堂,自然少不了美味佳肴。可能看到親朋好友在餐桌上觥籌交錯(cuò)、你來我往,也想和別人小酌兩杯。康德樂大藥房藥師表示,乙型肝炎病毒感染和飲酒均可造成肝臟損傷,但兩者造成肝臟損傷的部位和機(jī)制不同。持續(xù)存在或反復(fù)出現(xiàn)的肝炎活動(dòng)和長期大量飲酒均可最終導(dǎo)致肝硬化、肝臟失代償和肝細(xì)胞癌。因此,乙肝病人應(yīng)當(dāng)認(rèn)真對待飲酒問題,盡可能不飲酒。 乙肝病人還要保持飲食清淡,易于消化,并且要適當(dāng)多吃蔬菜及水果補(bǔ)充維生素。乙肝病人除了忌煙酒及辛辣刺激性食物、油膩食物之外,也要禁忌飲食過量,特別是過多食肉和糖類。過多的吃肉類和糖類,會(huì)使多余的蛋白質(zhì)和糖類食物轉(zhuǎn)化為脂肪而儲(chǔ)藏,其中肝臟也是重要儲(chǔ)藏點(diǎn),天長日久,身體肥胖,勢必形成脂肪肝,使有病的肝臟負(fù)擔(dān)加重,促使乙肝惡化。乙肝患者最好安排多樣化的均衡飲食,尤其是要自我控制體重,少食動(dòng)物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。 康德樂大藥房肝病科藥師溫馨提醒:和家人或朋友一起吃元宵是件非常開心的事情,不過乙肝病人最好淺嘗輒止,切勿圖一時(shí)口欲,以免過度攝取熱量,讓病情悄悄的失控。此外,對于病情嚴(yán)重者,也要記得按時(shí)服藥。臨床上韋瑞德和恩替卡韋治療乙肝療效都是比較不錯(cuò)的,堅(jiān)持用藥才有利于對抗乙肝病毒。如果您還有疑問可以撥打康德樂藥房網(wǎng)熱線400-101-6868。康德樂大藥房專注于各種藥物,買處方藥選擇合規(guī)藥房康德樂大藥房。
健康吃元宵
乙肝
健康吃元宵
MM愛美 減肥需健康有道
類別:
婦兒科
5月
20.th
時(shí)下的女性朋友們由于各種各樣的審美觀影響,慢慢地流行了骨感美,這樣的審美角度讓她們把減肥當(dāng)成永遠(yuǎn)無法停止的革命,可是過于追求骨感,又沒有適當(dāng)?shù)臏p肥指導(dǎo),這樣的后果就是她們面臨著身體嚴(yán)重營養(yǎng)失調(diào),甚至患上了嚴(yán)重的厭食癥,那么,愛美的女性朋友們?nèi)绾谓】档販p肥呢?下面就一起探討一下吧! 飲食方面,現(xiàn)在很多人減肥的時(shí)候就會(huì)不自覺以節(jié)食來達(dá)到目的,可是這樣的減肥方法如果沒有健康地指導(dǎo),容易傷害自己的身體,再加之現(xiàn)今很多人三餐不定時(shí),這樣就更容易造就消化系統(tǒng)的傷害,特別是對腸胃問題,如:胃痛。嚴(yán)重的情況下還可能出現(xiàn)消化系統(tǒng)器官的病變,甚至有些人會(huì)因此患上嚴(yán)重的厭食癥。那么在飲食方面如何做到健康減肥呢? 1、嚴(yán)格遵守飲食定律,合理搭配營養(yǎng):減肥的MM們不能因?yàn)橄胍獪p肥,就拼命地吃用素食類食物,也應(yīng)該攝入適量的肉類或富含蛋白質(zhì)的食物,如果可以的話,合理搭配每天的食物,讓蛋白質(zhì)、健康脂肪和碳水化合物的比例,形成最佳的2:3:5,這樣能夠讓您在想減少食物攝入量的同時(shí)還能保持精力十足,不會(huì)造成營養(yǎng)失調(diào)。 2、告別喜愛的甜食:甜食可以說的上是減肥的一大天敵,所以特別是喜歡甜食的MM們一定要遠(yuǎn)離甜品,甜品由于其糖分含量較高,卡路里多,加之不經(jīng)常運(yùn)動(dòng),這些高熱量就積聚在體內(nèi),久而久之就容易發(fā)胖。 3、讓您的零食時(shí)間變?yōu)榱悖篗M們除了喜歡甜食外,另一大特點(diǎn)就是喜歡吃零食。但是很多零食不僅沒有提供身體的營養(yǎng),還會(huì)造成身體的負(fù)擔(dān),特別是一些膨化、油炸食物,所以減肥的MM們一定向這些零食Say No!如何沒有辦法的話,不妨可以找一些水果代替,這樣既營養(yǎng),也可以擁有零食小天地。 固然減肥的MM們除了在飲食上要有所調(diào)整外,運(yùn)動(dòng)亦是減肥不可或缺的一大元素,只有動(dòng)靜結(jié)合,才能健康減肥,那么下面就為減肥的MM們介紹幾種簡單的運(yùn)動(dòng)吧! 1、跳繩 跳繩一種很適合減肥的有氧運(yùn)動(dòng)。而且跳繩所需的成本比較 低,場地要求也不是很嚴(yán)格,在家里也可以鍛煉。每天跳繩30分鐘可以消耗440千卡的熱量,以減掉1公斤的脂肪要消耗7200千卡熱量來計(jì)算,跳繩不到5 個(gè)小時(shí)就可以減掉1斤肥肉。因此,想要減肥的MM們不妨可以考慮跳繩,但是一定要堅(jiān)持下去哦。而且跳繩結(jié)束后,建議適當(dāng)?shù)亟o腿部進(jìn)行放松按摩,以防腿部肌肉酸痛。 2、跳舞 跳舞這種有節(jié)奏的全身性運(yùn)動(dòng),有利于恢復(fù)和平衡身體的生物節(jié)律,幫助心肌收縮,促進(jìn)血液循環(huán),延緩細(xì)胞衰老。跳舞能夠使身體的各個(gè)部位都得到鍛煉,并能有效地瘦腰、翹臀和瘦大腿,增加身體的靈活性和柔韌性。但不同類型的舞蹈所消耗的熱量也不同,所以減肥的MM們可以嘗試一下,還可以很好塑造體形。 3、慢跑 慢跑是一種有氧運(yùn)動(dòng),在堅(jiān)持慢跑一定的時(shí)間及一定的運(yùn)動(dòng)量時(shí)能夠燃燒體內(nèi)的脂肪,而且選擇在一定的環(huán)境里鍛煉,還可以呼吸大自然的空氣,全身也得到鍛煉,可是慢跑一定要堅(jiān)持,長久的堅(jiān)持,減肥效果才會(huì)有所體現(xiàn),所以減肥的MM們不妨行動(dòng)起來慢跑吧! 減肥不是一件一兩天的事情,需要長久的堅(jiān)持,而且在飲食及運(yùn)動(dòng)雙效搭配之下,可以事半功倍,所以減肥的MM們減肥的同時(shí)要注重身體的健康,這樣才能身材苗條時(shí)又不失健康。 想了解更多關(guān)于健康減肥的咨詢,不妨撥打400-101-6868電話咨詢,我們將會(huì)詳細(xì)為您解答您的疑惑。
減肥
飲食
健康
癲癇患者怎么生一個(gè)健康的寶寶
類別:
神經(jīng)精神科
1月
13.th
近些年來,越來越多的癲癇患者也被鼓勵(lì)生小孩,但是患有癲癇的母親想要生一個(gè)健康的寶寶比普通母親付出的努力要多得多,下面一起來看看癲癇母親常遇到的問題。 一.我應(yīng)該做些什么準(zhǔn)備懷孕? 在您嘗試受孕前,咨詢您主治醫(yī)生,還有家庭醫(yī)生或神經(jīng)科醫(yī)生見面。他們會(huì)評估在您在懷孕前,您控制癲癇的情況,并考慮是否改變治療方案。嚴(yán)格按照規(guī)定服用驚厥藥物。不要擅自調(diào)整劑量或停止服藥。 保持健康的生活方式也是很重要的,如: 1、保持健康的飲食習(xí)慣。 2、服用產(chǎn)前維生素。 3、日常工作中控制體力活動(dòng)。 4、壓力不能過大。 5、睡足。 6、遠(yuǎn)離煙,酒精和非法藥物。 7、控制飲食中咖啡因的量。 8、避免接觸化學(xué)品如農(nóng)藥,涂料和烤箱清潔劑。 二.我需要服用比普通孕婦更多的葉酸的嗎? 葉酸有助于預(yù)防神經(jīng)管缺陷,腦和脊髓的嚴(yán)重異常。因?yàn)橐恍┌d癇藥物會(huì)影響身體使用葉酸的方式,主治醫(yī)生可能會(huì)建議高劑量的葉酸,理想的話,受孕前三個(gè)月開始服用。 三.產(chǎn)前檢查期間,我可以期待什么? 在懷孕期間,您要經(jīng)常咨詢主治醫(yī)生。每次就診時(shí),都會(huì)檢查您的體重和血壓,您還可能需要頻繁抽血化驗(yàn),以監(jiān)測您的血藥濃度。如果您正在服用抗癲癇藥,在懷孕的最后一個(gè)月,主治醫(yī)生可能會(huì)建議口服維生素K,以防寶寶出生后出血。 四.我懷孕的時(shí)候癲癇了怎么辦? 癲癇發(fā)作可能是危險(xiǎn)的,但很多在懷孕期間有癲癇發(fā)作的母親也產(chǎn)下了健康的嬰兒。及時(shí)向主治醫(yī)生反饋您的情況。他可能會(huì)調(diào)整您的藥物,以防止癲癇再次發(fā)作。如果在您懷孕的最后幾個(gè)月里癲癇發(fā)作了,主治醫(yī)生會(huì)在醫(yī)院或診所監(jiān)測您和寶寶的情況。 五.我怎樣才能確保我的寶寶正常的? 主治醫(yī)生將在整個(gè)孕期密切觀察寶寶的健康。頻繁超聲波可能會(huì)被用來跟蹤寶寶的成長和發(fā)展。根據(jù)具體情況,主治醫(yī)生可能會(huì)建議您做其他的產(chǎn)前檢查。這些檢查會(huì)幫助您了解寶寶的健康情況,并作出是否保留寶寶的重要決定。 六.勞動(dòng)和分娩怎么樣? 大多數(shù)患有癲癇的孕婦生下嬰兒時(shí),無并發(fā)癥。有癲癇的婦女會(huì)使用與普通孕婦相同的方法,在分娩期間緩解疼痛。癲癇發(fā)作通常不發(fā)生在分娩過程中。如果分娩過程中真的癲癇發(fā)作,您可能會(huì)停止靜脈用藥。如果癲癇發(fā)作持續(xù)時(shí)間長,主治醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行剖腹產(chǎn)。如果您孕晚期時(shí)癲癇發(fā)作頻繁,主治醫(yī)生可能會(huì)建議選修剖腹產(chǎn),以避免在分娩過程中癲癇發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。 七.請問我能不能到我的寶寶喂母乳嗎? 用癲癇藥,不建議母乳喂養(yǎng)。如您實(shí)在想母乳喂養(yǎng),您需要提前跟主治醫(yī)生的討論癲癇治療方案的調(diào)整。 綜上所述,癲癇患者只要積極配合醫(yī)生的治療,還是一樣可以有自己的健康的寶寶,患者朋友們一定要有足夠的信心。神經(jīng)科藥師相信您可以的,如果您需要孕前孕中還有產(chǎn)后的用藥輔導(dǎo)服務(wù),歡迎致電康德樂大藥房咨詢熱線:400-101-6868。
癲癇
癲癇患者怎么生一個(gè)健康的寶寶
關(guān)注女性健康
類別:
腫瘤科
3月
5.th
打開新聞網(wǎng)頁,都是鋪天蓋地的白骨精,剩女的報(bào)道,她們來自于各行各業(yè),都占有舉足輕重的地位。在這樣一個(gè)群體里的女性有車,有房,有事業(yè)。從這個(gè)現(xiàn)象也可側(cè)面分析出當(dāng)代女性要比以前多一份責(zé)任,多一份壓力,那就是工作、家庭。女性要在自己的崗位上表現(xiàn)突出,自然要比男性多出幾分努力,家里家外,都讓女性操心,于是熬夜也就不可避免的成為她們生存模式。在現(xiàn)在的社會(huì)要想得到上層領(lǐng)導(dǎo)的賞識,出去應(yīng)酬,喝酒,甚至被迫吸二手煙也就見怪不怪了。 很多女性在這樣的生活里度過了自己最美好的年華,直到自己的健康出現(xiàn)了問題,方才覺悟,可是很多事已經(jīng)不能回頭,我們無法改變這樣的社會(huì)環(huán)境,但是我們可以善待自己,選擇適合自己的健康生活方式。 乳腺癌患者越來越多,甚至已經(jīng)有了年輕化的趨勢,并且已成為女性最常見的惡性腫瘤之一,因此如何預(yù)防乳腺癌也就變得相當(dāng)重要了,除了遺傳等不可改變的因素外,我們可以在生活的小細(xì)節(jié)里去預(yù)防它,使乳腺癌的發(fā)病率減低。如1,保持良好的情緒,適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的心態(tài),;俗語說笑一笑,十年少,只要自己的心態(tài)好了,抗壓能力也會(huì)增強(qiáng),面對工作的難題,和生活壓力的時(shí)候,不妨出去散散步,或者去公園做做運(yùn)動(dòng),不僅可以使自己發(fā)泄不良的情緒,也可以鍛煉自己的身體。2,科學(xué)的飲食,盡量少喝酒,少吃高脂肪,高熱量的食物,多吃蔬菜水果,多喝水。3,盡量減少電離輻射,在電腦前工作要保持良好的姿勢,電腦的高度和距離應(yīng)保持在合適的范圍。接聽電話最好能用耳塞,不在充電或電量少于兩格的時(shí)候通電話等等。4,定期檢查乳房,如發(fā)現(xiàn)雙側(cè)不對稱,乳腺有腫塊,硬結(jié),應(yīng)盡早去看醫(yī)生,做檢查。 如果已經(jīng)患上乳腺癌了怎么辦呢,曾有個(gè)顧客跟我說,之前做了左側(cè)乳腺癌根治術(shù),可是幾年之后,就檢查出腫瘤轉(zhuǎn)移了,她說做完手術(shù)出院后也就沒有吃藥,也沒有做過治療。很明顯,顧客在做完手術(shù)后其實(shí)還應(yīng)該用藥做治療的,比如可以推薦她用一些中成藥和靈芝類食品,可減少腫瘤復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì),同時(shí)也可以比較好減少化療的副作用,提高機(jī)體的免疫力,從而使疾病的復(fù)發(fā)率減低。 千金難買早知道,女性應(yīng)該在日常生活中學(xué)會(huì)多照顧自己,保護(hù)自己,讓癌癥遠(yuǎn)離我們的生活。 海珠分店:陳金玲
乳腺癌
惡性腫瘤
女性健康
正確使用靈芝,趕走亞健康
類別:
腫瘤科
10月
24.th
在2002年中國國際亞健康學(xué)術(shù)成果研討會(huì)上有學(xué)者指出:我國目前有70%的人處于亞健康狀態(tài)。你在70%內(nèi)嗎? 亞健康癥狀: 1心病不安,驚悸少眠:主要表現(xiàn)為心慌氣短,胸悶憋氣,心煩意亂,惶惶無措,夜寐不安,多夢紛紜。 2汗出津津,經(jīng)常感冒:經(jīng)常自汗、盜汗、出虛汗,自己稍不注意,就感冒,怕冷。 3舌赤苔垢,口苦便燥:舌尖發(fā)紅,舌苔厚膩,口苦、咽干,大便干燥、小便短赤等。 4面色有滯,目圍灰暗:面色無華,憔悴;雙目周圍,特別是眼下灰暗發(fā)青。 5四肢發(fā)脹,目下臥蠶:有些中老年婦女,晨起或勞累后足踝及小腿腫脹,下眼皮腫脹、下垂。 6指甲成像,變化異常:中醫(yī)認(rèn)為,人體軀干四肢、臟腑經(jīng)絡(luò)、氣血體能信息層疊融會(huì)在指甲成象上稱為甲象。如指甲出現(xiàn)卷如蔥管、相似蒜頭、剝?nèi)缰窆S、枯似魚鱗、曲類鷹爪、塌同癟螺、月痕不齊、峰突凹?xì)?、甲面白點(diǎn)等,均為甲象異常,病位或在臟腑、或累及經(jīng)絡(luò)、營衛(wèi)阻滯。 7潮前胸脹,乳生結(jié)節(jié):婦女在月經(jīng)到來前兩三天,四肢發(fā)脹、胸部脹滿、胸脅串痛,婦科檢查,乳房常有硬結(jié) 8口吐粘物,呃逆脹滿:常有胸腹脹滿、大便粘滯不暢、肛門濕熱之感,食生冷干硬食物常感胃部不適,口中粘滯不爽,吐之為快. 重時(shí),晨起非吐不可,進(jìn)行性加重. 9體溫異常,倦怠無力:下午體溫常常37-38°C左右,手心熱、口干、全身倦怠無力,應(yīng)到醫(yī)院檢查是否有結(jié)核等. 10視力模糊,頭脹頭疼:平時(shí)視力正常,突感視力下降(非眼鏡度數(shù)不適),且伴有目脹、頭疼,此時(shí)千萬不可大意,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查是否有顱內(nèi)占位性病變。 亞健康不及時(shí)治療的后果:亞健康是一種臨界狀態(tài),處于亞健康狀態(tài)的人,雖然沒有明確的疾病,但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降,如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正,非常容易引起心身疾病。包括:心理障礙、胃腸道疾病、高血壓、冠心病、癌癥、性功能下降,倦怠、注意力不集中、心情煩躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹脹、心慌、胸悶、便秘、腹瀉、感覺很疲憊,甚至有欲死的感覺。然而體格檢查并無器官上的問題,所以主要是功能性的問題。 處于亞健康狀態(tài)的人,除了疲勞和不適,不會(huì)有生命危險(xiǎn)。但如果碰到高度刺激,如熬夜、發(fā)脾氣等應(yīng)激狀態(tài)下,很容易出現(xiàn)猝死,就是“過勞死”。 歷代醫(yī)藥名書對靈芝療效的記載: 《本草納目》記載靈芝:主治胸中結(jié)、益心氣,補(bǔ)中,增智慧,不忘;久食,輕身不老,延年神仙。 《中藥大辭典》:治虛功,咳嗽,氣喘,失眠,消化不良。 《中華人民共和國藥典》記載:靈芝補(bǔ)氣安神,止咳平喘,用于眩暈不眠,心悸氣短,虛勞咳喘。 由此可見合理使用靈芝能對癥改善亞健康癥狀,并且在現(xiàn)代臨床醫(yī)藥發(fā)展過程中也證實(shí)了靈芝內(nèi)的某些成分對多種疾病有輔助作用。 作用機(jī)理:靈芝通過對神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用,使機(jī)體三大系統(tǒng)達(dá)到平衡、穩(wěn)定,維持人體內(nèi)生理平衡。既可增強(qiáng)機(jī)體各器官、系統(tǒng)的功能,又通過它們之間的相互調(diào)節(jié),協(xié)調(diào)機(jī)體的功能活動(dòng),實(shí)現(xiàn)適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的改變,減輕各種致病因素對機(jī)體的損害,提高機(jī)體的抗病能力,使機(jī)體保持穩(wěn)態(tài),具有扶正固本的作用。 靈芝適用人群: 免疫低者 靈芝促使人體機(jī)能正常化,全面提高人體精、氣、神。 肝炎者 滅肝炎病毒,防止肝臟纖維化,抑制肝炎病毒肝炎病毒的復(fù)制,降低轉(zhuǎn)氨酶,刺激切除肝臟的再生。 血管系統(tǒng) 靈芝有明顯的強(qiáng)心作用??商岣吖诿}流量,可降低血液粘度、消除血栓、并有降血脂作用。 神經(jīng)系統(tǒng) 對神經(jīng)衰弱,失眠、精神病、頭痛、頭暈有很好的效果,有效率高達(dá)95%以上。 消化系統(tǒng) 胃炎,淺表性胃炎,結(jié)腸炎,腹瀉、胃潰瘍、十二指腸潰瘍。 腎炎 對血尿、尿急尿頻有很好的治療和排毒之功效。 造血系統(tǒng) 顯著改善貧血,再生障礙性貧血,一般性貧血,地中海貧血的癥狀。 靈芝服用法: 水煮法:將靈芝切片或打碎,每次20-30g,放入砂鍋內(nèi),清水浸泡半小時(shí),3碗水煮(熬)至1碗水,稍溫后服下,早晚各1次,可連續(xù)煮服4次即可丟,空腹喝最佳。若保健用,可加適量蜂蜜或冰糖,口味更佳。 泡酒法:靈芝50克,洗凈切片,用500克白酒或黃酒(50度以上)浸泡7天至酒成棕紅色便可服用,每日2次,每次10-20克,長期服用強(qiáng)身健體。 百濟(jì)藥師溫馨提醒:現(xiàn)在市面上銷售的靈芝產(chǎn)品多為食品、保健品,并不能代替藥品起主治作用。建議在合理用藥的前提下,適當(dāng)配合使用靈芝,才是最好的治療方案。 腫瘤科 夏燕燕
靈芝
亞健康
免疫系統(tǒng)
如何保持造口周圍皮膚健康
類別:
8月
31.th
炎炎夏日下,很多造口人士,由于處理不當(dāng),造成造口附近皮膚都不同程度的出現(xiàn)毛囊炎,濕疹,紅斑,甚者出現(xiàn)造口袋糜爛的情況。近日,發(fā)現(xiàn)凡是到百濟(jì)健康商城咨詢的造口袋人士都有一個(gè)共通點(diǎn):當(dāng)造口附近皮膚出現(xiàn)濕疹,紅疹,糜爛時(shí),造口人士及其親屬只關(guān)注治療病情,很少人會(huì)去找這些皮膚疾病形成的根本原因,理所當(dāng)然的認(rèn)為是造口滲漏造成的,而沒有想到是平時(shí)護(hù)理上不當(dāng)?shù)囊鸬膯栴}。因此,百濟(jì)造口護(hù)理師提醒您,保持造口周圍皮膚健康是很重要! 為什么保持皮膚健康如此重要? 造口周圍皮膚正是造口袋所需要放置的部位。如果您的皮膚受損,造口底盤會(huì)更難粘貼上您的皮膚。在您使用造口底盤時(shí),確保皮膚健康完整和干燥是相當(dāng)重要的。這將確保造口袋在更換時(shí)始終保持在原位。還有一點(diǎn)需要記住的是,如果出現(xiàn)造口周圍皮膚并發(fā)癥,就會(huì)影響您的日常舒適感和生活品質(zhì)。請了解,要保持造口周圍皮膚健康,預(yù)防才是關(guān)鍵。 一定要清楚認(rèn)識到什么才是健康的皮膚? 皮膚要完整而健康。您應(yīng)該仔細(xì)留意自己的皮膚在健康時(shí)是什么樣子的。造口周圍皮膚應(yīng)該和腹部另一側(cè)的皮膚長得一樣(即,完整,無刺激感)。在您了解了自己的皮膚正常情況時(shí),您就可以隨時(shí)觀察皮膚出現(xiàn)異常的一些跡象。 您不是孤立無援的 造口周圍皮膚并發(fā)癥也是造口患者就診的常見原因之一。如果您 擔(dān)心可能已經(jīng)患有造口周圍皮膚并發(fā)癥,一定要盡快聯(lián)系專業(yè)醫(yī)護(hù)人員或到百濟(jì)新特藥房咨詢我們的百濟(jì)造口護(hù)理師。 您的最佳防御就是預(yù)防性護(hù)理 保持皮膚的健康十分重要。以下是百濟(jì)護(hù)理師所列出的各項(xiàng)護(hù)理步驟,這樣您才能夠預(yù)防很多的問題或并發(fā)癥。 一、選擇合適的造口位置 預(yù)防護(hù)理的第一步是選擇造口的最佳位置。造口位置不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致造口袋使用失敗,進(jìn)而引發(fā)皮膚和滲漏問題。如果是擇期手術(shù),而且時(shí)間充裕,請務(wù)必和您的造口護(hù)士討論造口的位置。根據(jù)您的病情狀況,這一點(diǎn)可以在入院前或入院后進(jìn)行。 以下是需要遵循的一些重要指導(dǎo)原則: 1、造口位置應(yīng)該是可看見的,而且易于接及,這樣您才能夠自行處理造口袋的更換。 2、理想的造口位置不要選在皮膚褶皺、傷疤、或骨突周圍,這樣才能確保造口袋平貼在皮膚上。 3、位置應(yīng)該根據(jù)坐姿、站姿和睡姿進(jìn)行評估。 4、確保您所選擇的造口袋能完美貼合造口。 5、選擇合適的造口袋可以防止皮膚表面受到 糞便、尿液或黏液 的刺激。為確保其合適,請根據(jù)測量尺來測量您的造口。這將幫助您確定造口底盤開口 的尺寸。在手術(shù)后的幾個(gè)月還需要進(jìn)行尺寸 調(diào)整。 二、造口袋更換的時(shí)間 制訂一個(gè)便于遵守的造口袋更換的時(shí)間表,根據(jù)您所使用的造口袋特點(diǎn)和造口護(hù)士的建議作為基礎(chǔ)。這將能確保您的造口底盤在粘膠受到大量腐蝕之前得到更換,從而減少造口排出物接觸皮膚的可能。 三、在移除造口袋時(shí)要謹(jǐn)慎小心 千萬不要直接將造口底盤從身上撕下或拉掉。相反,要輕輕地移除造口底盤,盡量照顧好皮膚。從底盤的一個(gè)角開始,輕輕地去掉剩余的黏膠。 四、保持皮膚干燥 保持皮膚干燥能夠確保良好的黏貼密封。這還可以降低患上念珠菌?。ㄕ婢腥荆┑娘L(fēng)險(xiǎn) 五、隨時(shí)檢查腹部的變化 由于懷孕、運(yùn)動(dòng)、體重變化或生活方式變化等 而導(dǎo)致的腹部變化,以及某些疾病等都可能需要使用新的造口袋或新的尺寸。 醫(yī)療器械科 李志棠
造口.造口袋
造口周圍皮膚
皮膚健康
你現(xiàn)在亞快樂嗎?
類別:
神經(jīng)精神科
9月
28.th
前段時(shí)間我接到一位顧客,她說:當(dāng)身邊的朋友覺得這件事情很搞笑,值得開心??墒撬冀K沒感覺,更別說笑出來了。老是覺得自己和朋友之間有已成隔膜,老感覺被他們排斥。其實(shí)這位顧客是典型的亞快樂表現(xiàn)。 知道什么是亞快樂嗎? 亞快樂指的是沒什么傷心,卻也沒什么可高興的,即便有了值得快樂的卻也快樂不起來。亞健康就是不健康,亞快樂卻并不是不快樂,他不只是比快樂少一點(diǎn)。很多白領(lǐng),尤其是女性都會(huì)覺得生活中沒什么可開心、高興的,但也找不出究竟有什么煩惱,這就是亞快樂。只不過她們常常把亞快樂當(dāng)做“生活就是如此,平淡、乏味”,要不就是自己無病呻吟。 百濟(jì)藥師溫馨提醒:亞快樂是心理疾病,雖然它沒有抑郁癥那么嚴(yán)重,但同樣會(huì)導(dǎo)致心理失衡、行為失控、自閉、衰老。 為什么會(huì)得亞快樂? 其實(shí)亞健康是壓力的變形表達(dá)??鞓泛蛻n郁都是情緒,情緒具有發(fā)泄性,需要被表達(dá)。表達(dá)的途徑有兩種:生理的和心理的。假如我們忽略其一,另外一種就會(huì)因?yàn)楸患訌?qiáng)而出問題,比如頭疼,或者郁悶。 都市白領(lǐng)們大多是職業(yè)“千斤鼎”,承載各種壓力,也習(xí)慣了壓力,潛意識中會(huì)覺得承認(rèn)由壓力而導(dǎo)致的負(fù)面情緒是無能,于是抵御,于是身心都找到一種安全的表達(dá)方式:不怒不喜,進(jìn)入亞快樂狀態(tài)。 什么人易得亞快樂? 白領(lǐng)一族最易得亞健康。白領(lǐng)一族看似衣食無憂、光鮮體面,似乎沒有滿足不了的需求??墒窃绞沁@樣,他們內(nèi)心的不安全感就越強(qiáng),生怕一覺醒來一無所有。再加上對于生活質(zhì)量的要求蒸蒸日上,所以拼命奮斗之后,他們總是把更多精力放在對付“不快樂”之上,忘了去感覺“快樂”。 其實(shí),“亞快樂”是一種慢性焦慮情緒,它不痛不癢,但是會(huì)慢慢叫人窒息,就像用溫火煮青蛙——在你還跳得出來時(shí),你感覺不到危險(xiǎn),所以泰然處之;等到感覺到了,卻已經(jīng)跳不動(dòng)了。因此,盡管“亞快樂”聽起來是小問題,但千萬不可任憑其發(fā)展,要把握好“起跳”的著力點(diǎn)和時(shí)間。 如何讓處在亞快樂的自己快樂起來? 白領(lǐng)對于自己的生活,常常愛恨交織,也許心里渴望著“喂馬、劈柴、周游世界”,身體卻被各種各樣的誘惑捆綁著,不愿放棄,于是“亞”快樂。其實(shí),人生不應(yīng)該只做加法,有的時(shí)候還要“四則運(yùn)算”一下:看看自己究竟想要的是什么,什么可以舍,什么可以得??鞓繁旧硎莾?nèi)在自我各個(gè)方面的一種和諧,如果割裂與自己的聯(lián)系,這種和諧被打破,快樂自然也就無從談起。所以,給自己一點(diǎn)時(shí)間聆聽自己心靈的聲音,也許麻木和困惑會(huì)少掉很多。 百濟(jì)藥師溫馨提醒:健康的快樂來自于短時(shí)、適度、有規(guī)律、定期的快樂。而使人達(dá)到幸福最高狀態(tài)的,不是快樂的程度,而是感到有一點(diǎn)快樂的次數(shù)——既然如此,就讓我們每日心懷感恩,增強(qiáng)自己感受的能力,而不是抱怨快樂不夠高度吧! 百濟(jì)新特藥房藥師:李娜
亞健康
心理疾病
自閉
衰老
胃癌源自何處?
類別:
腫瘤科
10月
21.th
人們在忙忙碌碌的工作和生活中,往往會(huì)遺忘了對自己身體的呵護(hù),只會(huì)在出現(xiàn)了特別嚴(yán)重癥狀或體征的時(shí)候,才在百忙中抽空去醫(yī)院看病,一旦確診腫瘤,此時(shí)才悔之莫及。 今天接到了顧客林先生的電話,林先生,36歲,建筑行業(yè),每天早餐都還未來得及吃,便開始奔波于各個(gè)工地之中,午餐幾乎都在附近餐館喝酒,飯量不多,晚餐時(shí)又因應(yīng)酬而喝酒比吃飯多,有時(shí)到深夜還忙于方案設(shè)計(jì)和工程研究。 有一天夜里,林先生胃部隱隱脹痛,吃了點(diǎn)胃藥后有好轉(zhuǎn)。后來胃部疼痛也經(jīng)常有發(fā)作,但每次疼痛發(fā)作他都服用此藥,他一直以為只是普通胃炎罷了。直到今年的8月份,疼痛發(fā)作次數(shù)增多,且呈進(jìn)行性加重,過往的胃藥以不能緩解,他抽時(shí)間去醫(yī)院作詳細(xì)的胃部各項(xiàng)檢查,最終確診:胃小彎側(cè)處顯示中分化腺癌(潰瘍型)。好在發(fā)現(xiàn)還不算太遲,還沒有出現(xiàn)浸潤和外周擴(kuò)散,經(jīng)外科根治術(shù)后病情以趨向穩(wěn)定,但以后就小不了定期復(fù)查和吃藥防止復(fù)發(fā)了。 他后悔自己是工作狂,因太忙而忽略了保護(hù)自己的胃,想想自己還那么年輕,嘆出一段來自內(nèi)心的感語:身體健康才是人生最大的財(cái)富,以后工作最忙,也要注意飲食定時(shí),別以忙碌為借口而忽略了自身的健康。 胃是人體消化系統(tǒng)最重要的器官之一,它起到暫時(shí)貯存食物和通過胃的化學(xué)作用下將食物進(jìn)行初步消化的作用,由于長期的飲食不定時(shí)或高鹽及高香料食品或烹調(diào)產(chǎn)生的多環(huán)芳烴化合物、或過度煙酒等不良因素使胃粘膜形成潰瘍、息肉、慢性萎縮性胃炎等,這些因素長期作用下因而發(fā)展成胃癌。 病從口入,大多數(shù)的胃病源自于不良的生活飲食習(xí)慣,要防止胃癌,應(yīng)該從防止胃癌前期病變開始,更應(yīng)該從身邊的飲食做起,遠(yuǎn)離煙酒,多吃新鮮水果蔬菜,谷類食物。要想身體好,請從呵護(hù)你的“胃”做起! 廣州百濟(jì)抗腫瘤藥房 周思華 020--87303808
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